
Bagre Cajún
Costo $12, ahorrar $8
Fuente: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 Porciones
- $12
Bagre Cajún
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- 4 Porciones
- $12
INGREDIENTES
Condimentos
- 1/2 cucharada de pimentón
- 1/2 cucharadita de ajo en polvo
- 1/2 cucharadita de cebolla en polvo
- 1/2 cucharadita de orégano
- 1/4 cucharadita de pimienta negra
- 3/4 cucharadita de condimento de limón y pimienta, sin sal añadida
- 🧂 1/8 cucharadita de sal
Pescado
- 450 gramos de filetes de bagre, congelados, descongelados, escurridos
Otros
- Spray para cocinar
- 1/4 taza de harina de maíz
PASOS
Precalienta el horno a 400°F. Rocía una bandeja para hornear con spray para cocinar.
Combina la harina de maíz y las especias en un plato poco profundo.
Sumerge cada filete en la mezcla de harina de maíz. Cubre uniformemente.
Coloca los filetes en la bandeja para hornear.
Hornea durante 20–25 minutos, voltea los filetes de bagre a la mitad del tiempo. El bagre debe alcanzar una temperatura interna final de cocción de 145°F, medida con un termómetro de alimentos antes de servir.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
120
Calorías
- 16gProteína
- 7gCarbohidratos
- 3gGrasas
💡 Consejos
Para obtener un toque más crujiente, considera usar pan rallado panko mezclado con harina de maíz.Sirve con rodajas de limón o una ensalada como guarnición para una comida equilibrada.Usa un termómetro de alimentos para asegurarte de que el bagre esté cocido a 145°F por razones de seguridad.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.