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Gumbo de Pollo y Salchicha Cajún

Costo $25, ahorrar $20

Fuente: Recommended by CookPal

  • 160 Min
  • 8 Porciones
  • $25

INGREDIENTES

  • Proteína

    • 🍗 1 kilo de muslos de pollo sin piel ni hueso
    • 1/2 kilo de salchicha andouille
  • Condimentos y Especias

    • 2 1/2 cucharaditas de condimento Cajun
    • 1/2 cucharadita de ajo en polvo
    • 🧂 1 cucharadita de sal kosher
    • 1 cucharadita de pimienta negra
    • 1 cucharada de salsa Worcestershire
    • 2 cucharaditas de salsa picante
    • 2 cucharaditas de tomillo fresco, o 1/2 cucharadita de tomillo seco
  • Vegetales

    • 🧅 1 cebolla blanca grande, finamente picada
    • 1 pimiento verde grande, finamente picado
    • 1 chile jalapeño, sin semillas y picado
    • 2 tallos de apio, finamente picados
    • 🧄 3 dientes de ajo
    • 1/2 kilo de okra
  • Líquidos

    • 6 tazas de caldo de pollo
  • Otros

    • 1 taza de aceite vegetal, dividido
    • 1 1/3 tazas de harina multiusos

PASOS

1

Precalienta el horno a 325 grados F (165 grados C). Coloca el pollo en un recipiente para hornear y espolvorea con 1 cucharadita de condimento Cajun y ajo en polvo. Cubre con papel aluminio.

2

Hornea en el horno precalentado hasta que el pollo ya no esté rosado en el centro y los jugos salgan claros, de 50 a 60 minutos. Deja enfriar ligeramente y desmenuza el pollo en trozos de 1 a 2 pulgadas. Reserva.

3

Agrega 2 cucharaditas de aceite y la salchicha a una olla holandesa grande a fuego medio-alto. Cocina, revolviendo ocasionalmente, hasta que la salchicha esté dorada, aproximadamente 5 minutos. Retira la salchicha con una cuchara ranurada para que escurra sobre toallas de papel; reserva. Guarda los jugos en la olla.

4

Reduce el fuego a medio-bajo. Agrega el aceite restante a la olla y mezcla con la harina. Cocina, revolviendo a menudo, hasta que el roux esté de color marrón oscuro, aproximadamente 1 hora.

5

Agrega la cebolla, los pimientos, el apio, el ajo y la sal al roux. Aumenta el fuego a medio-alto y cocina, revolviendo constantemente, hasta que las verduras estén tiernas, aproximadamente 5 minutos.

6

Incorpora el condimento Cajun restante, el caldo, las hojas de laurel, la pimienta negra, la salsa Worcestershire, la salsa picante y el tomillo, y lleva a ebullición, revolviendo ocasionalmente. Agrega el pollo y la salchicha reservados, reduce el fuego a medio-bajo y deja cocer a fuego lento durante 20 minutos.

7

Incorpora el okra y cocina por 20 minutos. Sirve con arroz blanco caliente y cebollas verdes.

NUTRIENTES

Por 1 porción

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879

Calorías

  • 45g
    Proteína
  • 53g
    Carbohidratos
  • 55g
    Grasas

💡 Consejos

Usa una olla de hierro fundido para cocinar el roux para ayudar a distribuir el calor de manera uniforme.Sigue revolviendo el roux continuamente para evitar que se queme.Para un sabor extra, usa caldo de pollo casero.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.