
Pargo estilo cajún con costra negra
Costo $20, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Porciones
- $20
Pargo estilo cajún con costra negra
Costo $20, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 Porciones
- $20
INGREDIENTES
Especias
- 2 cucharadas de pimentón
- 🧂 1 cucharada de sal
- 🧅 2 cucharaditas de cebolla en polvo
- 🧄 2 cucharaditas de ajo en polvo
- 2 cucharaditas de pimienta cayena
- 🥄 1 ½ cucharaditas de pimienta blanca molida
- 🥄 1 ½ cucharaditas de pimienta negra molida
- 1 cucharadita de tomillo seco
- 1 cucharadita de orégano seco
Proteínas
- 🐟 4 filetes (6 onzas) de pargo rojo
Grasas y Aceites
- 🧈 1 ½ tazas de mantequilla derretida
PASOS
Mezcla el pimentón, la sal, la cebolla en polvo, el ajo en polvo, la pimienta cayena, la pimienta blanca, la pimienta negra, el tomillo y el orégano en un bol pequeño.
Calienta una sartén grande de hierro fundido a fuego alto hasta que esté extremadamente caliente, unos 10 minutos.
Sumerge los filetes de pescado en la mantequilla derretida y espolvorea generosamente cada filete con la mezcla de condimentos.
Coloca los filetes de pescado en la sartén caliente y vierte 1 cucharada de mantequilla sobre cada filete. Cocina hasta que el recubrimiento en la parte inferior del filete se vuelva negro, de 3 a 5 minutos.
Dale la vuelta a los filetes y vierte otra cucharada de mantequilla sobre cada uno; cocina hasta que el pescado se deshaga fácilmente con un tenedor, aproximadamente 2 minutos más.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
806
Calorías
- 36gProteína
- 6gCarbohidratos
- 72gGrasas
💡 Consejos
Para obtener los mejores resultados, usa una sartén de hierro fundido bien sazonada para lograr una costra correctamente quemada.Sirve con una guarnición de verduras al vapor o arroz para equilibrar la comida.Ajusta la pimienta cayena para controlar el nivel de picante según tu preferencia.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.