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Bolas energéticas de pastel de zanahoria

Bolas energéticas de pastel de zanahoria

Costo $5, ahorrar $10

Fuente: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 14 Porciones
  • $5

INGREDIENTES

  • Ingredientes principales

    • 🥕 1 taza de zanahoria picada
    • 🌰 1 taza de nueces picadas
    • 🥥 1/3 taza de copos de coco sin azúcar
    • 1/4 taza de mantequilla de almendra tostada
    • 2 cucharadas de harina de linaza
    • 1 1/2 cucharaditas de canela molida
    • 1/2 cucharadita de jengibre molido
    • 1/4 cucharadita de nuez moscada molida
    • 1/2 cucharadita de extracto de vainilla
    • 🧂 1 pizca de sal

PASOS

1

Combine las ciruelas y albaricoques en una taza medidora pequeña o bol. Agregue suficiente agua caliente para cubrir y deje que la fruta se empape durante 15 minutos para ablandarla.

2

Escurra las ciruelas y albaricoques y añádalos al tazón de un procesador de alimentos. Agregue zanahorias, nueces, copos de coco, mantequilla de almendra, harina de linaza, canela, jengibre, nuez moscada, extracto de vainilla y sal. Pulse, raspando los lados con frecuencia, hasta que la mezcla forme una masa suave y pegajosa.

3

Saque cucharadas de masa del tamaño de una cucharada usando una medida de cuchara ligeramente engrasada. Forme bolas con las manos ligeramente engrasadas.

4

Coloque las bolas en un recipiente hermético y congélelas hasta que estén firmes, al menos 1 hora. Manténgalas almacenadas en el congelador.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

133

Calorías

  • 3g
    Proteína
  • 11g
    Carbohidratos
  • 10g
    Grasas

💡 Para un sabor extra, puede tostar ligeramente los copos de coco antes de agregarlos.Asegúrese de que las ciruelas y los albaricoques estén bien remojados para facilitar el proceso de mezcla.Guarde las bolas energéticas en un recipiente hermético en el congelador para mantenerlas frescas por más tiempo.