Sopa de zanahoria con pollo y espinacas
Costo $8, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Porciones
- $8
Sopa de zanahoria con pollo y espinacas
Costo $8, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Porciones
- $8
INGREDIENTES
Verduras
- 🥕 2 zanahorias (cortadas en rodajas finas)
- 1 manojo de espinacas (cortadas en trozos grandes)
Plato principal
- 🍗 200g de pechuga de pollo (cortada en trozos pequeños)
Líquidos
- 🥛 2 tazas de leche
PASOS
1
Calienta un poco de aceite de oliva en una olla y saltea el pollo ligeramente.
2
Agrega las zanahorias y cocina durante otros 2–3 minutos a fuego medio.
3
Añade 500ml de agua y calienta hasta que hierva.
4
Añade la leche y cocina a fuego lento durante 10 minutos, evitando que hierva.
5
Finalmente, mezcla las espinacas y cocina durante 1–2 minutos para terminar.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
250
Calorías
- 20gProteína
- 15gCarbohidratos
- 8gGrasas
💡 Consejos
La sopa sobrante se puede guardar en el refrigerador y sabe aún mejor al día siguiente.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.