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Omelette de Espinacas y Queso

Costo $5, ahorrar $3

Fuente: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 Porciones
  • $5

INGREDIENTES

  • Proteína

    • 🥚 2 huevos

  • Verduras

    • 🥬 1/2 taza de espinacas

  • Lácteos

    • 🧀 1/4 taza de queso rallado

  • Aceites y Grasas

    • 🧈 1 cdta de mantequilla

PASOS

1

Calienta una sartén antiadherente a fuego medio y agrega la mantequilla.

2

En un tazón, bate los huevos hasta que estén bien mezclados.

3

Vierte los huevos en la sartén y deja que se cocinen sin moverlos durante unos 2 minutos.

4

Agrega las espinacas y el queso en una mitad del omelette y dobla la otra mitad sobre ellas.

5

Desliza el omelette en un plato y sírvelo de inmediato.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

190

Calorías

  • 14g
    Proteína
  • 3g
    Carbohidratos
  • 14g
    Grasas

💡 Consejos

Puedes sustituir las espinacas por kale u otras hojas verdes según tu preferencia.Añade una pizca de sal y pimienta para realzar el sabor de los huevos.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.