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Sopa cremosa de calabaza butternut del Chef John

Sopa cremosa de calabaza butternut del Chef John

Costo $10, ahorrar $15

Fuente: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 6 Porciones
  • $10

INGREDIENTES

  • Ingredientes Base

    • 🧈 3 cucharadas de mantequilla
    • 🧅 1 cebolla grande, picada en cubos
    • 🧂 1 cucharadita de sal kosher, más al gusto, dividida
    • 1 (2 libras) de calabaza butternut
    • 🍅 2 cucharadas de pasta de tomate
    • 1 litro de caldo de pollo
    • 1 pizca de pimienta de cayena
    • 🥛 ½ taza de crema espesa o crème fraîche, más para decorar
    • 2 cucharadas de jarabe de arce, o al gusto
    • Cebollines frescos picados para decorar
    • Semillas de granada para decorar

PASOS

1

Derrite la mantequilla en una olla a fuego medio-bajo. Agrega las cebollas y un buen puñado de sal. Cocina y revuelve hasta que las cebollas se hayan ablandado pero no hayan tomado color, unos 10 o 15 minutos.

2

Corta los extremos de la calabaza. Corta con cuidado la calabaza por la mitad a lo largo y retira las semillas. Pela la calabaza con un pelador de verduras. Córtala en trozos.

3

Aumenta el fuego debajo de la olla a medio-alto. Incorpora la pasta de tomate; cocina y revuelve hasta que la mezcla comience a caramelizarse y se vuelva marrón, aproximadamente 2 minutos. Añade la calabaza, el caldo de pollo, 1 cucharadita de sal y la pimienta de cayena. Lleva a ebullición suave; reduce el fuego a medio-bajo y deja cocer a fuego lento hasta que la calabaza esté muy tierna, de 15 a 25 minutos. Reduce el fuego a bajo. Tritura con una batidora de mano hasta que quede muy suave. Incorpora la crema y el jarabe de arce; añade más sal si es necesario.

4

Sirve en cuencos. Decora con un remolino de crema, y una pizca de cebollines y semillas de granada.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

231

Calorías

  • 3g
    Proteína
  • 27g
    Carbohidratos
  • 14g
    Grasas

💡 Usa calabaza butternut fresca para un sabor mejorado.Para una versión no vegetariana, decora con tocino crujiente o pollo desmenuzado.Asegúrate de que la calabaza esté completamente cocida antes de triturarla para lograr una textura suave.