
Pollo Saltimbocca del Chef John
Costo $15, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porciones
- $15
Pollo Saltimbocca del Chef John
Costo $15, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porciones
- $15
INGREDIENTES
Ingredientes principales
- 3 lonchas finas de prosciutto
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 2 cucharadas de vino Marsala o vino blanco
- 1/3 de taza de caldo de pollo
- 🧈 2 cucharadas de mantequilla sin sal
PASOS
Coloque los pechos de pollo entre 2 hojas de plástico pesado sobre una superficie sólida y nivelada. Golpee firmemente el pollo con el lado liso de un mazo de carne hasta alcanzar un grosor de 3/8 de pulgada. Sazone ligeramente con sal y pimienta negra recién molida.
Con el lado más liso de los pechos de pollo hacia arriba, coloque de 2 a 4 hojas de salvia en cada pechuga; más hojas de salvia darán un sabor más intenso a salvia. Luego, cubra los pechos con una capa de prosciutto, cubriendo la salvia debajo.
Coloque una pieza de plástico encima y presione firmemente para aplanar. Refrigere durante unos 30 minutos antes de cocinar para obtener mejores resultados.
Caliente el aceite de oliva en una sartén antiadherente a fuego medio-alto. Coloque el pollo con el lado del prosciutto hacia abajo en la sartén y selle hasta que el prosciutto esté ligeramente dorado, aproximadamente 3 minutos. Déle la vuelta al pollo y cocine hasta que ya no esté rosado en el centro y los jugos salgan claros, unos 3 minutos más. El tiempo exacto dependerá del tamaño y grosor de los pechos de pollo.
Apague el fuego, retire el pollo a un plato y cúbralo ligeramente con papel aluminio.
Para la salsa, agregue el Marsala, el jugo de limón y el caldo de pollo a la sartén, junto con cualquier jugo acumulado del plato con el pollo, y colóquelo nuevamente a fuego medio-alto. Hierva hasta que se reduzca a la mitad, aproximadamente 3 minutos. Reduzca el fuego a bajo y mezcle la mantequilla hasta que desaparezca.
Salsee generosamente sobre el pollo saltimbocca y agregue una rodaja de limón al lado.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
468
Calorías
- 42gProteína
- 5gCarbohidratos
- 31gGrasas
💡 Consejos
Refrigerar el pollo después de prepararlo permite que el prosciutto se adhiera mejor durante la cocción.Use prosciutto de alta calidad y salvia fresca para el mejor sabor.Sirva con una ensalada ácida o verduras amargas para equilibrar el plato.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.