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Polenta de Tres Maíces del Chef John

Costo $5, ahorrar $10

Fuente: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 4 Porciones
  • $5

INGREDIENTES

  • Grasa

    • 🧈 2 cucharaditas de mantequilla, divididas
    • 1 cucharadita de aceite de oliva
  • Vegetales

    • 🌽 1 ½ tazas de granos de maíz frescos, divididos
    • 🧄 1 diente de ajo, prensado
  • Condimentos

    • Sal y pimienta negra molida al gusto
    • Una pizca de pimienta cayena, o al gusto
  • Líquido

    • 💧 2 ½ tazas de agua, divididas
  • Granos

    • ½ taza de polenta

PASOS

1

Derrite 1 cucharadita de mantequilla y aceite de oliva en una cacerola a fuego medio-bajo. Cocina y revuelve 2/3 del maíz con una pizca de sal y pimienta cayena en la mantequilla y el aceite caliente hasta que el maíz esté fragante y dorado, aproximadamente 10 minutos. Agrega el ajo; cocina y revuelve hasta que esté fragante, unos 30 segundos.

2

Vierte 2 tazas de agua en la mezcla de maíz; lleva a ebullición suave y bate la polenta en la mezcla. Lleva nuevamente a ebullición, reduce el fuego a bajo y cocina a fuego lento, revolviendo ocasionalmente hasta que la mezcla esté espesa y la polenta haya absorbido el agua, aproximadamente 20 minutos.

3

Agrega las 1/2 tazas restantes de agua y revuelve; cocina hasta que el agua se haya absorbido completamente, unos 10 minutos más.

4

Incorpora el maíz restante y 1 cucharadita de mantequilla a la mezcla de polenta. Retira del fuego, tapa la olla y deja reposar durante 5 minutos antes de servir.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

166

Calorías

  • 5g
    Proteína
  • 27g
    Carbohidratos
  • 6g
    Grasas

💡 Consejos

Para una textura más cremosa, considera usar leche en lugar de agua.Puedes sustituir el maíz fresco por maíz congelado por conveniencia.La polenta puede almacenarse en la nevera en un recipiente hermético hasta por 3 días y recalentarse.Considera cubrir la polenta con queso rallado o vegetales salteados para añadir sabor.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.