Pudín de Avena con Chocolate y Semillas de Chía

Name: Pudín de Avena con Chocolate y Semillas de Chía
Total time: 5 min
Yield: 2 Porciones
Ingredients: 2 cucharadas de semillas de chía; 1 cucharada de cacao en polvo; 🌾 2 cucharadas de avena; 🥚 1 huevo

Costo $4, ahorrar $8

Fuente: Recommended by CookPal

5 Min
2 Porciones
$4

Pudín de Avena con Chocolate y Semillas de Chía

Costo $4, ahorrar $8

Fuente: Recommended by CookPal

5 Min
2 Porciones
$4

INGREDIENTES

Ingredientes Principales
- 2 cucharadas de semillas de chía
- 1 cucharada de cacao en polvo
- 🌾 2 cucharadas de avena
Huevos
- 🥚 1 huevo

PASOS

Remoja las semillas de chía en 1/2 taza de leche o agua hasta que se forme un gel (aproximadamente 5 minutos).

Agrega el cacao en polvo y la avena, luego mezcla bien.

Bate 1 huevo y mézclalo con la preparación, luego caliéntalo en el microondas durante 2 minutos.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

120

Calorías

10g
Proteína
15g
Carbohidratos
2g
Grasas

💡 Consejos

Puedes añadir algunas nueces o frutas secas para mejorar el sabor y la textura.Elige avena sin azúcar añadida para reducir calorías adicionales.Prepara el pudín la noche anterior para calentarlo rápidamente en la mañana.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.