
Panqueques de Huevo y Semillas de Chía
Costo $6, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porciones
- $6
Panqueques de Huevo y Semillas de Chía
Costo $6, ahorrar $10
Fuente: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porciones
- $6
INGREDIENTES
Ingredientes básicos
- 🥚 2 huevos
- 🌱 2 cucharadas de semillas de chía
- 🥛 1/2 taza de yogur griego
- 1 cucharadita de polvo para hornear
- 🍯 1 cucharada de miel
PASOS
Coloca los huevos, las semillas de chía, el yogur griego, el polvo para hornear y la miel en un tazón y mezcla hasta obtener una masa homogénea.
Vierte una pequeña cantidad de masa en una sartén calentada a fuego medio y extiende con forma de panqueque.
Cocina durante aproximadamente 2-3 minutos por cada lado hasta que ambos lados estén dorados.
Sirve con frutas frescas o miel.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
180
Calorías
- 10gProteína
- 14gCarbohidratos
- 7gGrasas
💡 Consejos
Si la masa para los panqueques está demasiado líquida, añade un poco más de semillas de chía.Prueba añadir rebanadas de plátano para aumentar la dulzura.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.