Batido de Semillas de Chía

Name: Batido de Semillas de Chía
Total time: 5 min
Yield: 1 Porciones
Ingredients: 🌱 1 cucharada de semillas de chía; 🍓 1 taza de frutas mixtas congeladas; 🥛 1 taza de leche de origen vegetal

Costo $4, ahorrar $5

Fuente: Recommended by CookPal

5 Min
1 Porciones
$4

Batido de Semillas de Chía

Costo $4, ahorrar $5

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5 Min
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INGREDIENTES

Principal
- 🌱 1 cucharada de semillas de chía
Base
- 🍓 1 taza de frutas mixtas congeladas
Líquido
- 🥛 1 taza de leche de origen vegetal

PASOS

Agrega las semillas de chía, las frutas congeladas y la leche a una licuadora.

Licúa a alta velocidad durante 1-2 minutos hasta obtener una mezcla suave.

Vierte en un vaso y sírvelo de inmediato.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

120

Calorías

3g
Proteína
24g
Carbohidratos
4g
Grasas

💡 Consejos

Excelente como bebida post-entrenamiento debido al equilibrio entre carbohidratos y proteínas.Puedes remojar previamente las semillas de chía en leche para obtener una textura más suave si lo prefieres.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.