Tortilla de pollo y col
Costo $6, ahorrar $6
Fuente: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 Porciones
- $6
Tortilla de pollo y col
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INGREDIENTES
Verduras
- 🥬 Col 1/4 pieza (picada)
Carne
- 🍗 Muslo de pollo 150g (cortado en trozos pequeños)
Productos de huevo
- 🥚 Huevos 3 unidades (batidos)
Condimentos
- 🧂 Sal 1/2 cucharadita
- Pimienta negra una pizca
- 🧈 Mantequilla 10g
PASOS
Espolvorear sal y pimienta negra sobre los muslos de pollo para sazonar.
Calentar mantequilla en una sartén, cocinar el pollo y retirarlo.
En la misma sartén, saltear la col hasta que esté ligeramente suave.
Añadir el pollo y la col salteados a los huevos batidos y mezclar todo bien.
Regresar la mezcla a la sartén y cocinar a fuego bajo, dorando cada lado de la tortilla.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
300
Calorías
- 25gProteína
- 5gCarbohidratos
- 18gGrasas
💡 Consejos
Es deliciosa incluso fría, por lo que es ideal para llevar en el almuerzo.Añadir queso le dará un sabor aún más rico.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.