Salteado de pollo y coliflor
Costo $8, ahorrar $7
Fuente: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Porciones
- $8
Salteado de pollo y coliflor
Costo $8, ahorrar $7
Fuente: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Porciones
- $8
INGREDIENTES
Verduras
- 🥦 Coliflor 1 unidad (cortada en floretes)
- 🍃 Espinacas 2 manojos (cortadas en trozos grandes)
Carnes
- 🍗 Pechuga de pollo 200g (cortada en trozos pequeños)
Condimentos
- 🥚 Huevos 2 unidades
PASOS
Sazona la pechuga de pollo con sal y pimienta.
Calienta aceite en una sartén y cocina la pechuga de pollo hasta que se dore por todos lados.
Añade la coliflor y saltea durante 3-4 minutos.
Por último, agrega las espinacas y los huevos batidos, mezcla todo y cocina durante 1-2 minutos.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
250
Calorías
- 25gProteína
- 12gCarbohidratos
- 10gGrasas
💡 Consejos
Puedes calentar la coliflor previamente en el microondas para ahorrar tiempo.Baja el fuego al añadir los huevos batidos para evitar que se quemen.Añade verduras sobrantes para crear tu versión personalizada.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.