Ensalada de Pollo y Aguacate

Name: Ensalada de Pollo y Aguacate
Total time: 20 min
Yield: 2 Porciones
Ingredients: 🥑 1 aguacate (en rodajas); 2 tazas de lechuga (en trozos pequeños); 🥒 1/2 pepino (en rodajas); 🍅 1 tomate (en rodajas); 150 g de pechuga de pollo (cocida y deshebrada); 🥛 3 cucharadas de yogur natural

Costo $10, ahorrar $5

Fuente: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porciones
$10

Ensalada de Pollo y Aguacate

Costo $10, ahorrar $5

Fuente: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porciones
$10

INGREDIENTES

Verduras y Frutas
- 🥑 1 aguacate (en rodajas)
- 2 tazas de lechuga (en trozos pequeños)
- 🥒 1/2 pepino (en rodajas)
- 🍅 1 tomate (en rodajas)
Fuentes de proteína
- 150 g de pechuga de pollo (cocida y deshebrada)
- 🥛 3 cucharadas de yogur natural

PASOS

Cocina la pechuga de pollo, déjala enfriar y desmenúzala.

Prepara el aguacate, la lechuga, el pepino y el tomate, y córtalos en rodajas adecuadas antes de colocarlos en un bol.

Coloca la pechuga de pollo desmenuzada sobre las verduras y añade el yogur natural como aderezo. Mezcla con cuidado.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

320

Calorías

30g
Proteína
18g
Carbohidratos
15g
Grasas

💡 Consejos

Puedes sustituir el yogur con una mezcla de aceite de oliva y jugo de limón.Rocía jugo de limón en el aguacate antes de preparar la ensalada para evitar que se oxide.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.