Ensalada de pechuga de pollo y arroz integral

Name: Ensalada de pechuga de pollo y arroz integral
Total time: 20 min
Yield: 2 Porciones
Ingredients: 🍗 200g de pechuga de pollo (cocida); 1 taza de arroz integral; 🥒 1/2 pepino (cortado en láminas); 🥬 1 taza de col (cortada en tiras)

Costo $6, ahorrar $4

Fuente: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porciones
$6

Ensalada de pechuga de pollo y arroz integral

Costo $6, ahorrar $4

Fuente: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porciones
$6

INGREDIENTES

Ingrediente principal
- 🍗 200g de pechuga de pollo (cocida)
- 1 taza de arroz integral
Verduras
- 🥒 1/2 pepino (cortado en láminas)
- 🥬 1 taza de col (cortada en tiras)

PASOS

Cortar la pechuga de pollo cocida en trozos del tamaño de un bocado.

Colocar el pepino laminado y la col cortada en un bol.

Mezclar la pechuga de pollo preparada y el arroz integral para hacer la ensalada.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

340

Calorías

28g
Proteína
35g
Carbohidratos
5g
Grasas

💡 Consejos

La ensalada es saludable y sabrosa incluso sin aderezo.Al almacenarla, separa la pechuga de pollo de la ensalada para conservar la frescura.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.