Salteado de pollo con brócoli

Name: Salteado de pollo con brócoli
Total time: 15 min
Yield: 2 Porciones
Ingredients: 🍗 200 g de pechuga de pollo (cortada en cubos); 🥦 150 g de brócoli (picado pequeño); 🧂 1 cucharadita de sal; 🧂 1 cucharada de salsa de soja; 🧄 1 cucharadita de ajo picado; 1 cucharada de aceite de oliva

Costo $8, ahorrar $12

Fuente: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porciones
$8

Salteado de pollo con brócoli

Costo $8, ahorrar $12

Fuente: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porciones
$8

INGREDIENTES

Ingredientes principales
- 🍗 200 g de pechuga de pollo (cortada en cubos)
- 🥦 150 g de brócoli (picado pequeño)
Condimentos
- 🧂 1 cucharadita de sal
- 🧂 1 cucharada de salsa de soja
- 🧄 1 cucharadita de ajo picado
- 1 cucharada de aceite de oliva

PASOS

Caliente la sartén a fuego medio y agregue aceite de oliva.

Añada la pechuga de pollo a la sartén y cocine durante unos 5 minutos.

Agregue el brócoli y saltee por otros 3 minutos.

Mezcle la salsa de soja, el ajo picado y la sal, y revuelva bien.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

210

Calorías

27g
Proteína
6g
Carbohidratos
7g
Grasas

💡 Consejos

Opte por saltear en lugar de freír para reducir las calorías.Hervir previamente el brócoli puede acortar el tiempo de cocción.Puede sustituir el aceite de oliva por aceite de coco.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.