Salteado de pollo y brócoli
Costo $5, ahorrar $8
Fuente: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porciones
- $5
Salteado de pollo y brócoli
Costo $5, ahorrar $8
Fuente: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porciones
- $5
INGREDIENTES
Ingredientes principales
- 🍗 Pechuga de pollo 200 g (cortada en trozos pequeños)
- 🥦 Brócoli 150 g (separado en floretes pequeños)
- 🧄 Ajo 2 dientes (picados)
- Aceite de sésamo 2 cucharaditas
Condimentos
- Salsa de soja 1 cucharada
- 🧂 Sal al gusto
- Pimienta negra al gusto
PASOS
1
Calienta el aceite de sésamo en una sartén y sofríe el ajo. Cuando comience a desprender aroma, añade la pechuga de pollo.
2
Cuando el pollo esté cocido a la mitad, añade el brócoli y continúa sofriendo.
3
Agrega la salsa de soja, sal y pimienta, y mezcla todo bien. ¡Listo para servir!
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
200
Calorías
- 30gProteína
- 5gCarbohidratos
- 4gGrasas
💡 Consejos
La pechuga de pollo es baja en calorías y alta en proteínas, perfecta para una dieta.El brócoli es rico en vitamina C y fibra dietética.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.