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Pollo Saag

Costo $20, ahorrar $30

Fuente: Recommended by CookPal

  • 75 Min
  • 6 Porciones
  • $20

INGREDIENTES

  • Ingredientes principales

    • ¼ taza de aceite vegetal
    • 🍗 1 pollo entero (3 libras), cortado en piezas
    • 2 libras de espinacas frescas, enjuagadas y picadas
    • 💧 ¼ taza de agua
    • 🧅 2 cebollas grandes, picadas
    • 🧄 5 dientes de ajo, picados
    • 1 trozo de 1 pulgada de raíz de jengibre fresco, picado
    • 🍅 1 lata (14.5 onzas) de tomates triturados
    • 1 cucharadita de cilantro molido
    • 🧂 1 cucharadita de sal
    • ½ cucharadita de pimienta de cayena, o más al gusto
    • ½ cucharadita de cúrcuma molida
    • 2 cardamomos
    • 2 clavos enteros
    • 💧 1 cucharada de agua, si es necesario
    • 🥛 ¼ taza de leche
    • 1 cucharadita de garam masala
    • 6 cucharadas de crema agria
    • 🧈 2 cucharadas de mantequilla

PASOS

1

Calienta el aceite en una sartén grande a fuego medio; añade las piezas de pollo y cocina hasta que estén doradas, unos 8 minutos por lado. Reserva el pollo.

2

Coloca las espinacas en una olla grande con 1/4 de taza de agua; lleva a ebullición, tapa y retira del fuego. Deja que las espinacas se cocinen al vapor durante unos 10 minutos; transfiere a una licuadora y tritura hasta que esté muy finamente picado. Reserva las espinacas.

3

Coloca las cebollas, el ajo y el jengibre en la sartén; fríe a fuego medio, revolviendo con frecuencia, hasta que estén ligeramente dorados, unos 10 minutos. Vierte los tomates, el cilantro molido, la sal, la pimienta de cayena, la cúrcuma, el cardamomo y los clavos; mezcla 1 cucharada de agua, y cocina, revolviendo con frecuencia, durante 10 minutos.

4

Vierte la leche y mezcla para combinar. Añade las piezas de pollo doradas; lleva a ebullición suave, reduce el fuego, cubre y deja hervir a fuego lento hasta que el pollo esté tierno, unos 20 minutos. Mezcla las espinacas y el garam masala; cocina hasta que las espinacas comiencen a pegarse a la sartén, unos 15 minutos.

5

Mezcla la crema agria y lleva a ebullición suave. Retira del fuego y mezcla la mantequilla.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

450

Calorías

  • 39g
    Proteína
  • 18g
    Carbohidratos
  • 26g
    Grasas

💡 Consejos

Sirve con arroz basmati caliente o naan como acompañamiento tradicional.Ajusta el nivel de pimienta de cayena para hacerlo suave o picante según tu gusto.Usa espinacas frescas en lugar de congeladas para un mejor sabor y textura.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.