
Pollo Saag
Costo $20, ahorrar $30
Fuente: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 6 Porciones
- $20
Pollo Saag
Costo $20, ahorrar $30
Fuente: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 6 Porciones
- $20
INGREDIENTES
Ingredientes principales
- ¼ taza de aceite vegetal
- 🍗 1 pollo entero (3 libras), cortado en piezas
- 2 libras de espinacas frescas, enjuagadas y picadas
- 💧 ¼ taza de agua
- 🧅 2 cebollas grandes, picadas
- 🧄 5 dientes de ajo, picados
- 1 trozo de 1 pulgada de raíz de jengibre fresco, picado
- 🍅 1 lata (14.5 onzas) de tomates triturados
- 1 cucharadita de cilantro molido
- 🧂 1 cucharadita de sal
- ½ cucharadita de pimienta de cayena, o más al gusto
- ½ cucharadita de cúrcuma molida
- 2 cardamomos
- 2 clavos enteros
- 💧 1 cucharada de agua, si es necesario
- 🥛 ¼ taza de leche
- 1 cucharadita de garam masala
- 6 cucharadas de crema agria
- 🧈 2 cucharadas de mantequilla
PASOS
Calienta el aceite en una sartén grande a fuego medio; añade las piezas de pollo y cocina hasta que estén doradas, unos 8 minutos por lado. Reserva el pollo.
Coloca las espinacas en una olla grande con 1/4 de taza de agua; lleva a ebullición, tapa y retira del fuego. Deja que las espinacas se cocinen al vapor durante unos 10 minutos; transfiere a una licuadora y tritura hasta que esté muy finamente picado. Reserva las espinacas.
Coloca las cebollas, el ajo y el jengibre en la sartén; fríe a fuego medio, revolviendo con frecuencia, hasta que estén ligeramente dorados, unos 10 minutos. Vierte los tomates, el cilantro molido, la sal, la pimienta de cayena, la cúrcuma, el cardamomo y los clavos; mezcla 1 cucharada de agua, y cocina, revolviendo con frecuencia, durante 10 minutos.
Vierte la leche y mezcla para combinar. Añade las piezas de pollo doradas; lleva a ebullición suave, reduce el fuego, cubre y deja hervir a fuego lento hasta que el pollo esté tierno, unos 20 minutos. Mezcla las espinacas y el garam masala; cocina hasta que las espinacas comiencen a pegarse a la sartén, unos 15 minutos.
Mezcla la crema agria y lleva a ebullición suave. Retira del fuego y mezcla la mantequilla.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
450
Calorías
- 39gProteína
- 18gCarbohidratos
- 26gGrasas
💡 Consejos
Sirve con arroz basmati caliente o naan como acompañamiento tradicional.Ajusta el nivel de pimienta de cayena para hacerlo suave o picante según tu gusto.Usa espinacas frescas en lugar de congeladas para un mejor sabor y textura.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.