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Pechuga de pollo a la sartén

Costo $6, ahorrar $5

Fuente: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porciones
  • $6

INGREDIENTES

  • Carne

    • 🍗 Pechuga de pollo 1 pieza (aproximadamente 250g)

  • Condimentos

    • 🧂 Sal, una pizca
    • Pimienta negra, una pizca
    • Salsa de soya, 1 cucharada
    • 🧈 Mantequilla, 10g

PASOS

1

Cortar la pechuga de pollo para tener un grosor uniforme y sazonar con sal y pimienta negra.

2

Calentar una sartén a fuego medio y derretir la mantequilla.

3

Coloca la pechuga de pollo en la sartén, cocina un lado durante 3-4 minutos, dale la vuelta y cocina el otro lado otros 3-4 minutos.

4

Agrega salsa de soya a la sartén para darle sabor y termina el plato.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

280

Calorías

  • 35g
    Proteína
  • 2g
    Carbohidratos
  • 12g
    Grasas

💡 Consejos

Antes de cocinar, deja que el pollo repose a temperatura ambiente durante unos 20 minutos para una cocción uniforme.Combina con una ensalada de verduras para un mejor equilibrio nutricional.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.