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Estroganoff de pollo

Costo $10, ahorrar $15

Fuente: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 Porciones
  • $10

INGREDIENTES

  • Proteína

    • 560 gramos de muslos de pollo deshuesados y sin piel, cortados en trozos de tamaño bocado
  • Especias y condimentos

    • 🧂 1/2 cucharadita de sal, dividida
    • 1/2 cucharadita de pimienta negra molida, dividida
  • Ingredientes secos

    • 3 cucharadas de harina todo uso, divididas
  • Lácteos

    • 🧈 1 cucharada de mantequilla
    • 1/2 taza de crema agria
  • Vegetales

    • 225 gramos de champiñones cremini, rebanados
    • 🧅 1/2 taza de cebolla
    • 2 dientes de ajo, picados
  • Líquidos

    • 1 taza de caldo de pollo bajo en sodio
  • Condimentos

    • 1 cucharada de salsa Worcestershire
    • 2 cucharaditas de mostaza Dijon

PASOS

1

Sazona el pollo con 1/4 de cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta. Espolvorea 2 cucharadas de harina sobre el pollo y mezcla para cubrir.

2

Calienta 1 cucharada de aceite en una sartén a fuego medio. Agrega la mitad del pollo y dora por cada lado, 3 minutos por lado. Transfiere el pollo a un plato. Repite con el pollo restante.

3

Derrite la mantequilla en la sartén. Añade los champiñones y la cebolla. Cocina hasta que los champiñones suelten líquido y este se evapore, unos 6-8 minutos. Añade el ajo y cocina hasta que desprenda aroma, aproximadamente 1 minuto.

4

Espolvorea la mezcla con la harina restante. Cocina y revuelve durante 1 minuto.

5

Agrega el caldo, la salsa Worcestershire, la mostaza Dijon, la sal restante y la pimienta. Lleva a ebullición mientras raspa la sartén con una cuchara de madera para desglasar.

6

Incorpora gradualmente 1/2 taza de la mezcla de caldo caliente en la crema agria. Añade la mezcla de crema agria de vuelta a la sartén y lleva nuevamente a ebullición.

7

Devuelve el pollo a la sartén. Cocina a fuego lento hasta que se caliente y la salsa espese, aproximadamente 2-3 minutos.

8

Sirve el estroganoff sobre arroz. Decora con pimentón y cebollinos.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

506

Calorías

  • 41g
    Proteína
  • 35g
    Carbohidratos
  • 23g
    Grasas

💡 Consejos

Para una versión más ligera, utiliza yogur griego en lugar de crema agria.Sirve sobre fideos o puré de papas para un emparejamiento clásico.Usa hierbas frescas como el perejil para una decoración elevada.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.