
Pollo Teriyaki
Costo $10, ahorrar $15
Fuente: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 3 Porciones
- $10
Pollo Teriyaki
Costo $10, ahorrar $15
Fuente: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 3 Porciones
- $10
INGREDIENTES
Salsa
- 1 taza de salsa de soja baja en sodio
- 1/4 taza de sake
- 3 cucharadas de vinagre de arroz
- 1/3 taza de azúcar morena
- 1 cucharada de semillas de sésamo blancas
- 1/4 cucharadita de pimienta roja triturada
Aceites y condimentos para cocinar
- 2 cucharaditas de aceite de canola o cacahuete
- 1 cucharadita de aceite de sésamo tostado
- 1 cucharadita de sal kosher
- 1/2 cucharadita de pimienta negra recién molida
Ingredientes principales
- 2 libras de muslos de pollo deshuesados y sin piel
- 2 cucharaditas de jengibre fresco rallado
- 1 cucharadita de ajo finamente picado
- 1 manojo de cebollines, cortados en rodajas finas
- 1 ½ tazas de arroz cocido
PASOS
Combine la salsa de soja, el sake, el vinagre de arroz y el azúcar moreno en un bol y bata bien hasta que el azúcar se disuelva. Añada las semillas de sésamo y la pimienta roja triturada y reserve.
Caliente los aceites en una sartén grande a fuego alto. Espolvoree la sal y la pimienta uniformemente sobre el pollo. Agregue el pollo en una sola capa a la sartén y cocine hasta que esté ligeramente dorado, dándole la vuelta una vez y retirándolo de la sartén.
Reduzca el fuego a medio y añada el jengibre y el ajo a la sartén, revolviendo constantemente durante 1 minuto. Agregue los cebollines (reservando algunos para decorar) y cocine durante 1 minuto. Añada la mezcla de salsa de soja y lleve a ebullición, cocinando hasta que se reduzca ligeramente.
Vuelva a colocar el pollo en la sartén, mezcle con la salsa y cocine hasta que esté completamente cubierto y cocido. Sirva sobre arroz, decorando con los cebollines reservados.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
819
Calorías
- 84gProteína
- 51gCarbohidratos
- 30gGrasas
💡 Consejos
Asegúrese de conseguir muslos de pollo deshuesados y sin piel para facilitar la cocción.Considere agregar brócoli al vapor o zanahorias como guarnición para mejorar la nutrición.Utilice ingredientes frescos como jengibre y ajo para obtener el mejor perfil de sabor.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.