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Pollo Teriyaki

Costo $10, ahorrar $15

Fuente: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 3 Porciones
  • $10

INGREDIENTES

  • Salsa

    • 1 taza de salsa de soja baja en sodio
    • 1/4 taza de sake
    • 3 cucharadas de vinagre de arroz
    • 1/3 taza de azúcar morena
    • 1 cucharada de semillas de sésamo blancas
    • 1/4 cucharadita de pimienta roja triturada
  • Aceites y condimentos para cocinar

    • 2 cucharaditas de aceite de canola o cacahuete
    • 1 cucharadita de aceite de sésamo tostado
    • 1 cucharadita de sal kosher
    • 1/2 cucharadita de pimienta negra recién molida
  • Ingredientes principales

    • 2 libras de muslos de pollo deshuesados y sin piel
    • 2 cucharaditas de jengibre fresco rallado
    • 1 cucharadita de ajo finamente picado
    • 1 manojo de cebollines, cortados en rodajas finas
    • 1 ½ tazas de arroz cocido

PASOS

1

Combine la salsa de soja, el sake, el vinagre de arroz y el azúcar moreno en un bol y bata bien hasta que el azúcar se disuelva. Añada las semillas de sésamo y la pimienta roja triturada y reserve.

2

Caliente los aceites en una sartén grande a fuego alto. Espolvoree la sal y la pimienta uniformemente sobre el pollo. Agregue el pollo en una sola capa a la sartén y cocine hasta que esté ligeramente dorado, dándole la vuelta una vez y retirándolo de la sartén.

3

Reduzca el fuego a medio y añada el jengibre y el ajo a la sartén, revolviendo constantemente durante 1 minuto. Agregue los cebollines (reservando algunos para decorar) y cocine durante 1 minuto. Añada la mezcla de salsa de soja y lleve a ebullición, cocinando hasta que se reduzca ligeramente.

4

Vuelva a colocar el pollo en la sartén, mezcle con la salsa y cocine hasta que esté completamente cubierto y cocido. Sirva sobre arroz, decorando con los cebollines reservados.

NUTRIENTES

Por 1 porción

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819

Calorías

  • 84g
    Proteína
  • 51g
    Carbohidratos
  • 30g
    Grasas

💡 Consejos

Asegúrese de conseguir muslos de pollo deshuesados y sin piel para facilitar la cocción.Considere agregar brócoli al vapor o zanahorias como guarnición para mejorar la nutrición.Utilice ingredientes frescos como jengibre y ajo para obtener el mejor perfil de sabor.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.