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Sopa de Pollo y Calabacín Espiralizado en un Frasco

Sopa de Pollo y Calabacín Espiralizado en un Frasco

Costo $10, ahorrar $15

Fuente: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 3 Porciones
  • $10

INGREDIENTES

  • Base

    • 4 cucharaditas de base de caldo de pollo
    • 2 dientes de ajo, picados
    • 1/2 cucharadita de romero seco
    • 1/2 cucharadita de salvia
    • 1/4 cucharadita de pimienta negra molida

  • Proteína

    • 1 2/3 tazas de pollo cocido

  • Vegetales

    • 2 1/2 tazas de calabacín
    • 1/2 taza de zanahoria rallada
    • 1/2 taza de apio
    • 1/3 taza de cebolla dulce picada

PASOS

1

Mezcle la base de caldo de pollo, el ajo, el romero seco, la salvia y la pimienta en un tazón pequeño.

2

Divida la mezcla de manera uniforme entre 3 frascos de conservas de tamaño de pinta aptos para microondas con tapas.

3

Distribuya de manera uniforme el pollo, el calabacín espiralizado, la zanahoria, el apio y la cebolla dulce.

4

Refrigere, cubierto, hasta por 5 días.

5

Para servir, caliente en el microondas o en la estufa según se desee. Sazone con pimienta.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

219

Calorías

  • 21g
    Proteína
  • 9g
    Carbohidratos
  • 11g
    Grasas

💡 Asegúrese de usar frascos aptos para microondas si utiliza este método de recalentado.El calabacín espiralizado se puede sustituir con otros vegetales espiralizados como calabaza o camote.Guarde los frascos en el refrigerador hasta por 5 días para asegurar su frescura.