Tofu y brotes de soya al vapor estilo chino

Name: Tofu y brotes de soya al vapor estilo chino
Total time: 15 min
Yield: 2 Porciones
Ingredients: 🧈 Tofu sedoso 150g; Brotes de soya 100g; 🌱 Cebolla verde Cantidad necesaria; 🧂 Salsa de soya 2 cucharaditas; 🧄 Ajo rallado 1 cucharadita; Aceite de sésamo 1 cucharadita

Costo $6, ahorrar $6

Fuente: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porciones
$6

Tofu y brotes de soya al vapor estilo chino

Costo $6, ahorrar $6

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15 Min
2 Porciones
$6

INGREDIENTES

Principal
- 🧈 Tofu sedoso 150g
- Brotes de soya 100g
- 🌱 Cebolla verde Cantidad necesaria
Condimentos
- 🧂 Salsa de soya 2 cucharaditas
- 🧄 Ajo rallado 1 cucharadita
- Aceite de sésamo 1 cucharadita

PASOS

Coloca los brotes de soya en un recipiente apto para microondas y desmenuza el tofu con las manos sobre ellos.

Vierte el condimento mezclado (salsa de soya, ajo rallado y aceite de sésamo) uniformemente por toda la preparación.

Cubre con papel film y calienta en el microondas a 600W durante 3-4 minutos.

Corta la cebolla verde y utilízala para decorar al final.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

140

Calorías

10g
Proteína
6g
Carbohidratos
5g
Grasas

💡 Consejos

Usar el microondas permite preparar un plato al vapor de manera rápida y sencilla.El sabor simple del tofu y los brotes de soya ayuda a mantener un plato bajo en calorías.Un toque de aceite de sésamo añade un agradable aroma tostado.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.