Tazón de avena con semillas de chía y chocolate
Costo $5, ahorrar $3
Fuente: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Porciones
- $5
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INGREDIENTES
Ingredientes básicos
- 🍫 2 cucharadas de cacao en polvo
- 3 cucharadas de semillas de chía
- 50 gramos de avena
Huevos
- 🥚 1 huevo
PASOS
Coloca la avena en un tazón y remoja en agua caliente durante 5 minutos hasta que se ablande.
Agrega cacao en polvo y semillas de chía, mezclando bien.
Cocina el huevo, córtalo en trozos y colócalos encima de la avena.
Opcionalmente, añade una pequeña cantidad de endulzante al gusto. ¡Disfrútalo!
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
220
Calorías
- 15gProteína
- 18gCarbohidratos
- 6gGrasas
💡 Consejos
Las semillas de chía se pueden remojar previamente para absorber mejor los nutrientes.Los tazones de avena pueden combinarse con frutas para mejorar el sabor y la nutrición.Los huevos son ricos en proteínas y son una opción perfecta para el desayuno.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.