
Bacalao a la Piccata
Costo $20, ahorrar $15
Fuente: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 Porciones
- $20
Bacalao a la Piccata
Costo $20, ahorrar $15
Fuente: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 Porciones
- $20
INGREDIENTES
Pescado
- 🐟 680 gramos de filetes de bacalao
Harinas y Espesantes
- 4 cucharaditas de harina
Lácteos
- 🧈 4 cucharadas de mantequilla sin sal
Cítricos
- 🍋 1 limón grande
Verduras y Hierbas
- 2 cucharadas de chalota, finamente picada
- 3 cucharadas de alcaparras
- 2 cucharadas de perejil, picado
Líquidos
- 🍷 1/4 taza de vino blanco
- 3/4 taza de caldo de pollo bajo en sodio
PASOS
Seca los filetes de bacalao con toallas de papel y sazona ligeramente ambos lados con sal y pimienta. Usa una cucharadita escasa de harina para espolvorear ligeramente un lado de los filetes de bacalao.
Derrite 2 cucharadas de mantequilla en una sartén grande a fuego medio-alto. Cuando la mantequilla deje de burbujear, agrega los filetes de bacalao, con el lado enharinado hacia abajo. Cocina sin tocar hasta que se desarrolle un color marrón claro, aproximadamente 3 minutos. Retira cuidadosamente los filetes y mantenlos calientes.
Cocina las rodajas de limón en la misma sartén durante 2 a 3 minutos, dándoles vueltas para cocinar uniformemente, y añade las chalotas y las alcaparras. Cocina aproximadamente 1 minuto más.
Incorpora el vino blanco; cocina durante aproximadamente 1 minuto, raspando cualquier resto dorado. Agrega el caldo de pollo, el perejil picado y el jugo de limón; cocina durante unos 4 minutos.
Vuelve a colocar los filetes de bacalao en la sartén, con el lado enharinado hacia arriba. Cocina en la salsa hasta que la temperatura interna alcance 63°C. Retira y mantén caliente.
Retira aproximadamente 1/4 de taza del líquido de la sartén; deja que se enfríe ligeramente.
Agrega las 2 cucharadas restantes de mantequilla a la sartén y revuelve hasta que se derrita.
Mezcla el líquido enfriado y la harina restante para hacer una mezcla suave. Revuelve energéticamente la mezcla en la sartén; cocina hasta que la salsa esté espesa y burbujeante. Vierte la salsa sobre los filetes de bacalao y decora con perejil si lo deseas.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
517
Calorías
- 57gProteína
- 35gCarbohidratos
- 19gGrasas
💡 Ten cuidado de no cocinar demasiado el bacalao para evitar que se reseque.Si no tienes vino blanco, reemplázalo con la misma cantidad de caldo de pollo o vinagre de sidra de manzana.Sirve con una guarnición de verduras al vapor o una ensalada ligera para una comida equilibrada.