
Ensalada de Papas Estilo Campesino
Costo $7, ahorrar $8
Fuente: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 Porciones
- $7
Ensalada de Papas Estilo Campesino
Costo $7, ahorrar $8
Fuente: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 Porciones
- $7
INGREDIENTES
Verduras
- 🥔 3 papas medianas
- 1 taza de apio, picado
- 🧅 1/2 taza de cebolla, picada
- 1 taza de guisantes congelados, descongelados
- lechuga y tomate (para decorar)
Condimentos
- 1 cucharadita de mostaza
- 1/2 taza de mayonesa baja en grasa
- 1/2 taza de yogur natural sin grasa
Especias
- 🧂 pimienta negra, al gusto
PASOS
Lávate las manos con agua y jabón.
Lava las papas, deja la cáscara puesta y córtalas en trozos de tamaño bocado.
Coloca las papas en una olla y cúbreles con agua. Lleva a ebullición, luego reduce el fuego y cocina destapadas hasta que las papas estén tiernas, aproximadamente 20 minutos.
Escurre las papas en un colador y rocíalas ligeramente con agua fría.
Mientras tanto, combina el apio, la cebolla, los guisantes, la mostaza, la mayonesa, el yogur y la pimienta negra en un tazón grande para mezclar.
Escurre bien las papas y agrégalas al tazón. Mezcla bien.
Refrigera la ensalada hasta que esté lista para usarse.
Decora con lechuga fresca y tomates antes de servir.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
144
Calorías
- 4gProteína
- 19gCarbohidratos
- 6gGrasas
💡 Consejos
Deja la cáscara de las papas para obtener más fibra y nutrientes.Para un sabor más rico, prepara la ensalada un día antes para permitir que los ingredientes se integren.Experimenta con diferentes hierbas como perejil o eneldo para mayor frescura.Sirve esta ensalada con pescado o pollo a la parrilla para una comida completa.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.