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Ensalada de Papas Estilo Campesino

Costo $7, ahorrar $8

Fuente: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 8 Porciones
  • $7

INGREDIENTES

  • Verduras

    • 🥔 3 papas medianas
    • 1 taza de apio, picado
    • 🧅 1/2 taza de cebolla, picada
    • 1 taza de guisantes congelados, descongelados
    • lechuga y tomate (para decorar)
  • Condimentos

    • 1 cucharadita de mostaza
    • 1/2 taza de mayonesa baja en grasa
    • 1/2 taza de yogur natural sin grasa
  • Especias

    • 🧂 pimienta negra, al gusto

PASOS

1

Lávate las manos con agua y jabón.

2

Lava las papas, deja la cáscara puesta y córtalas en trozos de tamaño bocado.

3

Coloca las papas en una olla y cúbreles con agua. Lleva a ebullición, luego reduce el fuego y cocina destapadas hasta que las papas estén tiernas, aproximadamente 20 minutos.

4

Escurre las papas en un colador y rocíalas ligeramente con agua fría.

5

Mientras tanto, combina el apio, la cebolla, los guisantes, la mostaza, la mayonesa, el yogur y la pimienta negra en un tazón grande para mezclar.

6

Escurre bien las papas y agrégalas al tazón. Mezcla bien.

7

Refrigera la ensalada hasta que esté lista para usarse.

8

Decora con lechuga fresca y tomates antes de servir.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

144

Calorías

  • 4g
    Proteína
  • 19g
    Carbohidratos
  • 6g
    Grasas

💡 Consejos

Deja la cáscara de las papas para obtener más fibra y nutrientes.Para un sabor más rico, prepara la ensalada un día antes para permitir que los ingredientes se integren.Experimenta con diferentes hierbas como perejil o eneldo para mayor frescura.Sirve esta ensalada con pescado o pollo a la parrilla para una comida completa.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.