
Ensalada de Pollo Crujiente
Costo $10, ahorrar $15
Fuente: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 5 Porciones
- $10
Ensalada de Pollo Crujiente
Costo $10, ahorrar $15
Fuente: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 5 Porciones
- $10
INGREDIENTES
Proteína
- 🍗 2 tazas de pollo cocido, en trozos
Vegetales
- 🥬 1/2 taza de apio
- 1/4 taza de pimiento verde
- 🧅 1/4 de cebolla
- 🥒 1/2 pepino
Frutas
- 🍇 1/2 taza de uvas sin semillas
- 🍎 1 manzana pequeña, cortada en cubos
Lácteos
- 🥛 1/4 taza de yogur natural bajo en grasa
PASOS
Lávate las manos con agua y jabón.
Usa pollo cocido sobrante o cocina suficiente pollo para hacer 2 tazas de trozos de pollo.
Pica el apio y el pimiento verde en trozos pequeños.
Pela y pica 1/4 de una cebolla.
Pela y pica la mitad de un pepino.
Corta la manzana en trozos. Está bien dejar la cáscara de la manzana.
Corta las uvas por la mitad.
Coloca todos los ingredientes en un tazón grande. Mezcla bien.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
123
Calorías
- 17gProteína
- 8gCarbohidratos
- 2gGrasas
💡 Puedes sustituir el yogur griego para obtener más espesor.Añade hierbas como perejil o cilantro para dar más sabor.Sirve sobre una cama de lechuga o úsalo como relleno para sándwich.Prepara esta ensalada unas horas antes y guárdala en el refrigerador para que los sabores se mezclen.