CookPal AI
Ensalada de Pollo Crujiente

Ensalada de Pollo Crujiente

Costo $10, ahorrar $15

Fuente: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 5 Porciones
  • $10

INGREDIENTES

  • Proteína

    • 🍗 2 tazas de pollo cocido, en trozos

  • Vegetales

    • 🥬 1/2 taza de apio
    • 1/4 taza de pimiento verde
    • 🧅 1/4 de cebolla
    • 🥒 1/2 pepino

  • Frutas

    • 🍇 1/2 taza de uvas sin semillas
    • 🍎 1 manzana pequeña, cortada en cubos

  • Lácteos

    • 🥛 1/4 taza de yogur natural bajo en grasa

PASOS

1

Lávate las manos con agua y jabón.

2

Usa pollo cocido sobrante o cocina suficiente pollo para hacer 2 tazas de trozos de pollo.

3

Pica el apio y el pimiento verde en trozos pequeños.

4

Pela y pica 1/4 de una cebolla.

5

Pela y pica la mitad de un pepino.

6

Corta la manzana en trozos. Está bien dejar la cáscara de la manzana.

7

Corta las uvas por la mitad.

8

Coloca todos los ingredientes en un tazón grande. Mezcla bien.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

123

Calorías

  • 17g
    Proteína
  • 8g
    Carbohidratos
  • 2g
    Grasas

💡 Puedes sustituir el yogur griego para obtener más espesor.Añade hierbas como perejil o cilantro para dar más sabor.Sirve sobre una cama de lechuga o úsalo como relleno para sándwich.Prepara esta ensalada unas horas antes y guárdala en el refrigerador para que los sabores se mezclen.