
Sopa de calabaza butternut al curry con crema de lima
Costo $10, ahorrar $15
Fuente: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 4 Porciones
- $10
Sopa de calabaza butternut al curry con crema de lima
Costo $10, ahorrar $15
Fuente: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 4 Porciones
- $10
INGREDIENTES
Ingredientes principales
- 1 calabaza butternut, cortada por la mitad y sin semillas
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 🧂 Sal al gusto
- Pimienta negra molida al gusto
- 2 tazas de caldo de verduras
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- 1 cucharadita de cebolla en polvo
- 1 cucharadita de curry en polvo
Crema de lima
- ½ taza de crema agria
- 🍋 1 cucharada de jugo de lima
- 🍋 1 lima, rallada
PASOS
Precalienta el horno a 400°F (200°C). Cubre una bandeja para hornear con papel pergamino o papel aluminio.
Coloca la calabaza butternut, con el lado cortado hacia arriba, en la bandeja preparada. Unta los lados cortados con aceite de oliva; sazona con sal y pimienta.
Hornea en el horno precalentado hasta que la calabaza butternut esté tierna cuando se pinche con un tenedor, de 45 minutos a 1 hora. Retira la calabaza del horno y deja enfriar durante 10 minutos.
Saca la pulpa de la calabaza butternut asada y transfiérela a una cacerola; agrega el caldo de verduras, el ajo en polvo, la cebolla en polvo, el curry en polvo, la sal y la pimienta. Cocina a fuego lento durante 10 minutos.
Tritura la mezcla de calabaza en una licuadora en lotes hasta que quede suave.
Mezcla la crema agria, el jugo de lima y la ralladura de lima en un tazón para preparar la crema de lima.
Sirve la sopa en tazones y añade una cucharada de crema de lima encima.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
229
Calorías
- 4gProteína
- 35gCarbohidratos
- 10gGrasas
💡 Consejos
Para un toque más picante, añade una pizca de pimienta de cayena durante el paso de cocción a fuego lento.Opcionalmente, decora con cilantro fresco, camarones o almendras tostadas para agregar textura y sabor.Usa una batidora de mano para facilitar la mezcla directamente en la cacerola.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.