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Plátanos Secos

Costo $1.5, ahorrar $2

Fuente: Recommended by CookPal

  • 180 Min
  • 2 Porciones
  • $1.5

INGREDIENTES

  • Main

    • 🍌 1 plátano
    • Zumo de frutas ácidas como limón, lima, naranja o piña para reducir el pardeamiento
    • Canela u otros condimentos

PASOS

1

Lávate las manos con agua y jabón.

2

Corta los plátanos en rodajas de 1/8 a 1/4 de pulgada.

3

(Opcional) Sumerge las rodajas de plátano en zumo de frutas para reducir el pardeamiento. Espolvorea canela u otros condimentos si lo deseas.

4

Seca hasta que las piezas se doblen como cuero grueso y ya no se sientan pegajosas.

5

Instrucciones para horno: Ajusta el horno a la temperatura más baja posible (175 a 200 °F). Usa cocción por convección si está disponible. Coloca las rodajas de plátano en una sola capa sobre una rejilla o bandeja de horno. Una rejilla ayudará a que los plátanos se sequen más rápido. Una bandeja de horno tarda más y las piezas deben voltearse a la mitad del secado. El tiempo de secado es de 1 a 3 horas.

6

Instrucciones para deshidratador: Coloca las rodajas de plátano en una sola capa sobre los estantes del deshidratador. Ajusta el deshidratador a 135 °F. El tiempo de secado es de 6 a 12 horas.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

53

Calorías

  • 1g
    Proteína
  • 13g
    Carbohidratos
  • 0g
    Grasas

💡 Consejos

Usar una rejilla puede ayudar a que los plátanos se sequen más rápido en el horno.Sumerger las rodajas de plátano en zumo ácido evita el pardeamiento y mantiene el atractivo visual.Guarda los plátanos secos en un recipiente hermético para mantenerlos frescos por más tiempo.Esta receta es ideal para preparación a granel y se conserva bien en el congelador.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.