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Judías Verdes Estilo Holandés

Costo $3, ahorrar $5

Fuente: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 Porciones
  • $3

INGREDIENTES

  • Vegetales

    • 1 lata (14.5 onzas) de judías verdes, baja en sodio
    • 🧅 1 cebolla pequeña, en rodajas

  • Artículos del armario

    • 1 cucharadita de maicena
    • 1/3 taza de vinagre
    • 1/4 taza de azúcar morena

PASOS

1

Lávate las manos con agua y jabón.

2

Escurre las judías verdes, guardando el líquido de la lata en un tazón pequeño.

3

Vierte 1/2 taza del líquido de las judías reservado en una cacerola.

4

Agrega la maicena al líquido de las judías en la cacerola y mezcla bien.

5

Añade el vinagre y el azúcar moreno a la mezcla.

6

Coloca la cacerola a fuego medio y lleva la mezcla a ebullición.

7

Baja el fuego, luego agrega las judías verdes y las cebollas en rodajas. Calienta bien.

8

Sirve caliente.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

75

Calorías

  • 2g
    Proteína
  • 17g
    Carbohidratos
  • 0g
    Grasas

💡 Consejos

Si prefieres un sabor más dulce, puedes aumentar un poco el azúcar moreno.Para más crujiente, saltea las cebollas antes de añadirlas a la mezcla.Para añadir proteína, considera agregar algunos trozos de tocino cocido o frutos secos tostados.El líquido sobrante de las judías se puede usar como base para sopas o desecharse.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.