Salteado fácil de espinacas y huevo

Name: Salteado fácil de espinacas y huevo
Total time: 15 min
Yield: 2 Porciones
Ingredients: 🌱 Espinacas 1 manojo (aprox. 200g); 🥚 Huevos 2 unidades; 🧂 Sal al gusto; Pimienta al gusto; Aceite de oliva 1 cucharadita

Costo $5, ahorrar $10

Fuente: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porciones
$5

Salteado fácil de espinacas y huevo

Costo $5, ahorrar $10

Fuente: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porciones
$5

INGREDIENTES

Verduras
- 🌱 Espinacas 1 manojo (aprox. 200g)
Huevos y lácteos
- 🥚 Huevos 2 unidades
Condimentos
- 🧂 Sal al gusto
- Pimienta al gusto
- Aceite de oliva 1 cucharadita

PASOS

Lavar bien las espinacas con agua y cortarlas en trozos de 5 cm.

Calentar aceite de oliva en una sartén, añadir los huevos batidos y cocinar ligeramente hasta que estén medio cocidos, luego retirarlos.

Agregar las espinacas en la misma sartén y cocinar a fuego medio hasta que estén tiernas.

Volver a poner los huevos en la sartén, ajustar el sabor con sal y pimienta, y el plato estará listo.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

150

Calorías

10g
Proteína
3g
Carbohidratos
10g
Grasas

💡 Consejos

Usar bok choy en lugar de espinacas ofrece una alternativa interesante.El aceite de oliva proporciona grasas saludables para el organismo.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.