Wrap de Huevo y Aguacate para el Desayuno

Name: Wrap de Huevo y Aguacate para el Desayuno
Total time: 10 min
Yield: 1 Porciones
Ingredients: 🥚 2 huevos grandes; 🥑 1/4 de aguacate, en rodajas; 1/4 taza de espinacas picadas; 1 tortilla baja en carbohidratos; 🧂 1/2 cucharadita de sal; 1/4 cucharadita de pimienta negra

Costo $7, ahorrar $10

Fuente: Recommended by CookPal

10 Min
1 Porciones
$7

Wrap de Huevo y Aguacate para el Desayuno

Costo $7, ahorrar $10

Fuente: Recommended by CookPal

10 Min
1 Porciones
$7

INGREDIENTES

Proteína
- 🥚 2 huevos grandes
Verduras
- 🥑 1/4 de aguacate, en rodajas
- 1/4 taza de espinacas picadas
Tortilla
- 1 tortilla baja en carbohidratos
Condimentos
- 🧂 1/2 cucharadita de sal
- 1/4 cucharadita de pimienta negra

PASOS

Bate los huevos con la sal y la pimienta en un tazón pequeño.

Cocina la mezcla de huevo en una sartén antiadherente a fuego medio hasta que esté revuelto.

Coloca los huevos revueltos, el aguacate en rodajas y las espinacas picadas en la tortilla baja en carbohidratos.

Enrolla la tortilla y sirve de inmediato.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

200

Calorías

15g
Proteína
10g
Carbohidratos
10g
Grasas

💡 Consejos

Agrega un poco de queso rallado para un sabor extra, si lo prefieres.Usa una tortilla integral para aumentar el contenido de fibra.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.