Tortilla de huevo y brócoli
Costo $3.5, ahorrar $5
Fuente: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porciones
- $3.5
Tortilla de huevo y brócoli
Costo $3.5, ahorrar $5
Fuente: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porciones
- $3.5
INGREDIENTES
Ingredientes principales
- 🥚 Huevos 3 unidades
- 🥦 Brócoli 1 taza (cortado en trozos pequeños)
Condimentos
- 🧂 Sal al gusto
- Pimienta negra al gusto
- Aceite de oliva 1 cucharadita
PASOS
1
Rompe los huevos en un bol, agrega sal y pimienta negra, y mezcla bien.
2
Calienta el aceite de oliva en una sartén y saltea ligeramente el brócoli a fuego medio.
3
Vierte la mezcla de huevo en la sartén y cocina a fuego bajo. Cuando comience a solidificarse, dale forma y cocina hasta obtener la tortilla.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
200
Calorías
- 12gProteína
- 3gCarbohidratos
- 15gGrasas
💡 Consejos
Puedes añadir queso o tomate al gusto para un sabor extra.El brócoli puede ser reemplazado por productos congelados.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.