Arroz Frito con Huevo y Verduras

Name: Arroz Frito con Huevo y Verduras
Total time: 15 min
Yield: 2 Porciones
Ingredients: 🍚 1 taza de arroz integral; 🥚 2 huevos (bien batidos); 🥕 1/2 taza de zanahorias (finamente picadas); 🧅 1/3 taza de cebolla (finamente picada); 🍶 50g de tofu (finamente cortado); 1 cucharada de salsa de soja; 🧂 Una pizca de sal; 1 cucharadita de aceite de oliva

Costo $4, ahorrar $6

Fuente: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porciones
$4

Arroz Frito con Huevo y Verduras

Costo $4, ahorrar $6

Fuente: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porciones
$4

INGREDIENTES

Ingredientes principales
- 🍚 1 taza de arroz integral
- 🥚 2 huevos (bien batidos)
- 🥕 1/2 taza de zanahorias (finamente picadas)
- 🧅 1/3 taza de cebolla (finamente picada)
- 🍶 50g de tofu (finamente cortado)
Condimentos
- 1 cucharada de salsa de soja
- 🧂 Una pizca de sal
- 1 cucharadita de aceite de oliva

PASOS

Añade aceite de oliva a una sartén y sofríe la cebolla y la zanahoria hasta que estén suaves.

Añade el tofu y rompe en pedazos pequeños mientras lo sofríes durante 3 minutos.

Añade el arroz y la salsa de soja, mezclando bien mientras lo sofríes.

Finalmente, añade la mezcla de huevo preparada y cocina ligeramente mientras lo revuelves.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

250

Calorías

12g
Proteína
28g
Carbohidratos
4g
Grasas

💡 Consejos

Añade más verduras para enriquecer los nutrientes y el color.Puedes sustituir el aceite de oliva por otros aceites saludables.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.