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Pastelitos de cangrejo 'Black-Eyed' de Fabienne

Costo $18, ahorrar $15

Fuente: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 12 Porciones
  • $18

INGREDIENTES

  • Condimentos

    • 🍋 1 limón, rallado
    • 1 cucharadita de mostaza en polvo
    • 1 cucharadita de condimento para mariscos (como Old Bay®)
    • 1 cucharadita de cebolla en polvo
    • ¼ cucharadita de pimienta de cayena
  • Ingredientes Base

    • ⅓ taza de frijoles de ojo negro enlatados, enjuagados y escurridos
    • 🥚 1 huevo
    • 1 cucharada de mayonesa
    • 1 lata (16 onzas) de carne de cangrejo, escurrida y troceada
    • ⅓ taza de queso parmesano rallado
    • 1 taza de pan rallado panko
  • Aceite de Cocinar

    • ¼ taza de aceite de oliva

PASOS

1

Mezcla el rallado de limón, la mostaza en polvo, el condimento para mariscos, la cebolla en polvo y la pimienta de cayena en un tazón.

2

Agrega los frijoles de ojo negro a la mezcla de rallado de limón y tritúralos con un tenedor hasta que la mezcla esté desmenuzada.

3

Incorpora el huevo y la mayonesa a la mezcla de guisantes; mezcla suavemente la carne de cangrejo y el queso parmesano hasta que se combinen.

4

Forma la mezcla de guisantes en filetes de 5 onzas.

5

Vierte el pan rallado en un tazón poco profundo y presiona los filetes en el pan rallado, cubriendo ambos lados.

6

Coloca los filetes en un plato y refrigera hasta que estén fríos, al menos 30 minutos.

7

Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio.

8

Fríe los filetes hasta que estén dorados, aproximadamente 4 minutos por lado.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

131

Calorías

  • 10g
    Proteína
  • 8g
    Carbohidratos
  • 7g
    Grasas

💡 Consejos

Asegúrate de que la carne de cangrejo esté bien escurrida para evitar una mezcla empapada.Refrigerar los filetes permite que se endurezcan y evita que se desmoronen mientras se cocinan.Sirve con una ensalada ligera o salsa para mojar para una comida completa.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.