
Pastelitos de cangrejo 'Black-Eyed' de Fabienne
Costo $18, ahorrar $15
Fuente: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 12 Porciones
- $18
Pastelitos de cangrejo 'Black-Eyed' de Fabienne
Costo $18, ahorrar $15
Fuente: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 12 Porciones
- $18
INGREDIENTES
Condimentos
- 🍋 1 limón, rallado
- 1 cucharadita de mostaza en polvo
- 1 cucharadita de condimento para mariscos (como Old Bay®)
- 1 cucharadita de cebolla en polvo
- ¼ cucharadita de pimienta de cayena
Ingredientes Base
- ⅓ taza de frijoles de ojo negro enlatados, enjuagados y escurridos
- 🥚 1 huevo
- 1 cucharada de mayonesa
- 1 lata (16 onzas) de carne de cangrejo, escurrida y troceada
- ⅓ taza de queso parmesano rallado
- 1 taza de pan rallado panko
Aceite de Cocinar
- ¼ taza de aceite de oliva
PASOS
Mezcla el rallado de limón, la mostaza en polvo, el condimento para mariscos, la cebolla en polvo y la pimienta de cayena en un tazón.
Agrega los frijoles de ojo negro a la mezcla de rallado de limón y tritúralos con un tenedor hasta que la mezcla esté desmenuzada.
Incorpora el huevo y la mayonesa a la mezcla de guisantes; mezcla suavemente la carne de cangrejo y el queso parmesano hasta que se combinen.
Forma la mezcla de guisantes en filetes de 5 onzas.
Vierte el pan rallado en un tazón poco profundo y presiona los filetes en el pan rallado, cubriendo ambos lados.
Coloca los filetes en un plato y refrigera hasta que estén fríos, al menos 30 minutos.
Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio.
Fríe los filetes hasta que estén dorados, aproximadamente 4 minutos por lado.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
131
Calorías
- 10gProteína
- 8gCarbohidratos
- 7gGrasas
💡 Consejos
Asegúrate de que la carne de cangrejo esté bien escurrida para evitar una mezcla empapada.Refrigerar los filetes permite que se endurezcan y evita que se desmoronen mientras se cocinan.Sirve con una ensalada ligera o salsa para mojar para una comida completa.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.