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Postre de manzana sin grasa

Costo $6, ahorrar $5

Fuente: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 4 Porciones
  • $6

INGREDIENTES

  • Frutas

    • 🍎 4 manzanas

  • Granos

    • 🌾 1/2 taza de avena rápida

  • Edulcorantes y especias

    • 🧂 1/4 taza de azúcar morena
    • 🌰 2 cucharaditas de canela

  • Líquidos

    • 🍏 1/3 taza de jugo de manzana 100%

  • Otros

    • 4 pulverizaciones de spray antiadherente para cocinar

PASOS

1

Lávate las manos con agua y jabón.

2

Mueve la rejilla del horno al centro del mismo. Luego, precalienta el horno a 350°F (175°C).

3

Rocía el fondo y los lados de un molde para hornear cuadrado de 9 pulgadas con spray antiadherente para cocinar.

4

Lava y pela las manzanas. Córtalas en rodajas finas.

5

Distribuye las rodajas de manzana uniformemente sobre el fondo del molde para hornear.

6

En un tazón pequeño, usa un tenedor para mezclar la avena, el azúcar morena y la canela.

7

Extiende la mezcla de avena uniformemente sobre las manzanas en el molde para hornear.

8

Vierte suavemente el jugo de manzana sobre la mezcla de avena.

9

Cubre el molde y hornea durante 20 a 30 minutos hasta que las manzanas comiencen a ablandarse.

10

Destapa y hornea por otros 15 a 20 minutos hasta que las manzanas estén blandas.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

159

Calorías

  • 2g
    Proteína
  • 38g
    Carbohidratos
  • 1g
    Grasas

💡 Consejos

Usa manzanas frescas y crujientes como Granny Smith o Honeycrisp para obtener los mejores resultados.Deja enfriar ligeramente el postre antes de servirlo para una mejor liberación de sabor.Sirve con una cucharada de yogur bajo en grasa para mayor cremosidad.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.