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Pescado y repollo al horno en papel aluminio

Costo $10, ahorrar $8

Fuente: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 2 Porciones
  • $10

INGREDIENTES

  • Ingredientes principales

    • 🐟 Pescado blanco 2 piezas
    • 🥬 Repollo 2 hojas
    • 🥕 Zanahoria 1/2 unidad

  • Condimentos

    • 🧂 Sal 1/2 cucharadita
    • Salsa de soya 2 cucharaditas
    • 🍋 Rodajas de limón 2 rodajas

PASOS

1

Corte el repollo y las zanahorias en trozos del tamaño de un bocado.

2

Prepare papel aluminio, coloque el pescado blanco en el centro y disponga las verduras alrededor.

3

Espolvoree con sal y salsa de soya, luego coloque las rodajas de limón sobre el pescado.

4

Envuelva el papel aluminio y hornee en un horno a 200°C durante 20 minutos.

5

Una vez horneado, transfiera a un plato y sirva directamente.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

180

Calorías

  • 28g
    Proteína
  • 7g
    Carbohidratos
  • 3g
    Grasas

💡 Consejos

Se puede usar salmón en lugar de pescado blanco para una alternativa deliciosa.El horneado en papel aluminio es una forma de cocinar saludable ya que no requiere aceite adicional.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.