
Tacos de Pescado con Salsa de Mango
Costo $20, ahorrar $15
Fuente: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 Porciones
- $20
Tacos de Pescado con Salsa de Mango
Costo $20, ahorrar $15
Fuente: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 Porciones
- $20
INGREDIENTES
Salsa de Mango
- 🥭 1 mango - pelado, sin semilla y picado
- 🥑 2 aguacates - pelados, deshuesados y picados
- 🍅 1 taza de tomate picado
- 🧅 ½ taza de cebolla roja picada
- ½ taza de pimiento rojo picado
- 2 cucharadas de perejil fresco plano picado
- 2 cucharadas de aceite de canola
- 🍬 2 cucharadas de azúcar morena
- 🍋 1 lima, exprimida
- 1 cucharadita de vinagre de sidra
- 1 pizca de salsa picante, o al gusto
- Sal y pimienta negra molida al gusto
Principal
- 8 cáscaras de taco
- 🐟 4 filetes de mahi mahi (6 onzas), cortados en rodajas de 1 pulgada
- 1 cucharadita de pimienta negra molida
- 1 cucharadita de pimentón
- ½ cucharadita de sal
- 2 cucharadas de aceite de oliva
PASOS
Para hacer la salsa de mango: Mezcla el mango, el aguacate, el tomate, la cebolla roja, el pimiento rojo, el perejil, el aceite de canola, el azúcar moreno, el jugo de lima, el vinagre de sidra, la salsa picante, la sal y la pimienta negra molida en un tazón. Para obtener mejores resultados de sabor, refrigera la salsa hasta que esté fría antes de servir.
Precalienta el horno a 325°F (165°C).
Calienta las cáscaras de taco en el horno precalentado hasta que estén crujientes, aproximadamente 5 minutos.
Sazona el mahi mahi con 1 cucharadita de pimienta negra molida, pimentón y 1/2 cucharadita de sal.
Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio-alto. Cocina el mahi mahi en aceite de oliva hasta que el pescado se desmenuce fácilmente, aproximadamente 3 minutos por lado.
Coloca las rodajas de mahi mahi en las cáscaras de taco y cubre con la salsa de mango.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
324
Calorías
- 19gProteína
- 24gCarbohidratos
- 18gGrasas
💡 Refrigerar la salsa de mango durante al menos 30 minutos mejora su sabor.Para añadir textura y sabor, cubre con ensalada de repollo o col rallada.Puedes sustituir el mahi mahi por otro pescado blanco firme como tilapia o bacalao.Calienta tus cáscaras de taco justo antes de servir para obtener el mejor sabor.