Ensalada de Col con Frutas

Name: Ensalada de Col con Frutas
Total time: 10 min
Yield: 6 Porciones
Ingredients: 1/2 cabeza de repollo; 🍌 1 lata de cóctel de frutas; 🍋 1 plátano; 🍋 1 limón; 🥛 1 taza de yogur sin grasa y natural; 🍯 1/2 taza de miel; 1/4 taza de vinagre; 🧂 1/2 cucharadita de sal; 1/8 cucharadita de pimienta negra

Costo $10, ahorrar $5

Fuente: Recommended by CookPal

10 Min
6 Porciones
$10

Ensalada de Col con Frutas

Costo $10, ahorrar $5

Fuente: Recommended by CookPal

10 Min
6 Porciones
$10

INGREDIENTES

Vegetales
- 1/2 cabeza de repollo
Frutas
- 🍌 1 lata de cóctel de frutas
- 🍋 1 plátano
- 🍋 1 limón
Lácteos
- 🥛 1 taza de yogur sin grasa y natural
Condimentos
- 🍯 1/2 taza de miel
- 1/4 taza de vinagre
- 🧂 1/2 cucharadita de sal
- 1/8 cucharadita de pimienta negra

PASOS

Lávate las manos con agua y jabón.

Ralla el repollo.

Combina todos los ingredientes en un tazón grande.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

182

Calorías

4g
Proteína
44g
Carbohidratos
0g
Grasas

💡 Consejos

Usa repollo fresco para una textura crujiente.Refrigera durante 30 minutos antes de servir para realzar los sabores.Añade hierbas frescas como perejil para mejorar el aroma y la presentación.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.