Batido de Frutas
Costo $4.5, ahorrar $2.5
Fuente: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porciones
- $4.5
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INGREDIENTES
Fruta
- 🍌 1 plátano mediano
- 🍑 1 taza de melocotones frescos
Lácteos
- 🥛 1 recipiente (8 onzas) de yogur bajo en grasa sabor vainilla
Líquido
- 1/2 taza de jugo de frutas 100%
PASOS
1
Lava tus manos con agua y jabón.
2
Coloca todos los ingredientes en una licuadora.
3
Licúa a alta velocidad hasta que quede suave.
4
Vierte en 2 vasos. Sirve inmediatamente.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
210
Calorías
- 7gProteína
- 44gCarbohidratos
- 2gGrasas
💡 Experimenta con otras frutas como bayas o mango para variar.Para mayor cremosidad, congela el plátano antes de mezclar.Usa jugo de frutas sin endulzar para reducir los azúcares añadidos.