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Bolsillos de Pita Tailandesa con Frutas

Costo $10, ahorrar $5

Fuente: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 Porciones
  • $10

INGREDIENTES

  • Ingredientes principales

    • 🍍 1 lata de ensalada de frutas tropicales en jugo al 100%
    • 4 bolsas de pita de grano entero
    • 4 tazas de espinaca fresca
    • 1/4 taza de cilantro fresco
  • Salsa

    • 🍹 3 cucharadas de jugo reservado de la ensalada de frutas
    • 🥜 2 cucharadas de mantequilla de maní
    • 2 cucharadas de queso crema
    • 🧂 1 cucharada de salsa de soja

PASOS

1

En un colador sobre un tazón, escurra bien la ensalada de frutas y reserve 3 cucharadas del jugo.

2

En un tazón pequeño, bata el jugo reservado, la mantequilla de maní, el queso crema y la salsa de soja para crear una salsa.

3

Coloque la fruta escurrida, las espinacas y el cilantro en un tazón y mezcle suavemente.

4

Agregue la salsa a la mezcla y mezcle hasta que esté uniformemente cubierta.

5

Corte una pequeña porción de cada bolsa de pita e inserte la rebanada dentro de la parte inferior de la pita para crear un bolsillo seguro.

6

Rellene cada bolsa de pita con la mezcla de frutas y espinacas.

7

Envuelva cada bolsa de pita individualmente en plástico y refrigere. Se pueden almacenar durante la noche.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

370

Calorías

  • 13g
    Proteína
  • 42g
    Carbohidratos
  • 17g
    Grasas

💡 Consejos

Utilice pitas de grano entero para obtener fibra adicional.Esta receta se puede preparar con anticipación y almacenar en el refrigerador para las mañanas ocupadas.Para una versión sin nueces, use mantequilla de semillas de girasol en lugar de mantequilla de maní.Agregue zanahorias ralladas o pimientos en rodajas para un crujido extra.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.