
Bolsillos de Pita Tailandesa con Frutas
Costo $10, ahorrar $5
Fuente: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Porciones
- $10
Bolsillos de Pita Tailandesa con Frutas
Costo $10, ahorrar $5
Fuente: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 Porciones
- $10
INGREDIENTES
Ingredientes principales
- 🍍 1 lata de ensalada de frutas tropicales en jugo al 100%
- 4 bolsas de pita de grano entero
- 4 tazas de espinaca fresca
- 1/4 taza de cilantro fresco
Salsa
- 🍹 3 cucharadas de jugo reservado de la ensalada de frutas
- 🥜 2 cucharadas de mantequilla de maní
- 2 cucharadas de queso crema
- 🧂 1 cucharada de salsa de soja
PASOS
En un colador sobre un tazón, escurra bien la ensalada de frutas y reserve 3 cucharadas del jugo.
En un tazón pequeño, bata el jugo reservado, la mantequilla de maní, el queso crema y la salsa de soja para crear una salsa.
Coloque la fruta escurrida, las espinacas y el cilantro en un tazón y mezcle suavemente.
Agregue la salsa a la mezcla y mezcle hasta que esté uniformemente cubierta.
Corte una pequeña porción de cada bolsa de pita e inserte la rebanada dentro de la parte inferior de la pita para crear un bolsillo seguro.
Rellene cada bolsa de pita con la mezcla de frutas y espinacas.
Envuelva cada bolsa de pita individualmente en plástico y refrigere. Se pueden almacenar durante la noche.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
370
Calorías
- 13gProteína
- 42gCarbohidratos
- 17gGrasas
💡 Consejos
Utilice pitas de grano entero para obtener fibra adicional.Esta receta se puede preparar con anticipación y almacenar en el refrigerador para las mañanas ocupadas.Para una versión sin nueces, use mantequilla de semillas de girasol en lugar de mantequilla de maní.Agregue zanahorias ralladas o pimientos en rodajas para un crujido extra.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.