Plato caliente lleno de frijoles
Costo $10, ahorrar $5
Fuente: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 Porciones
- $10
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INGREDIENTES
Carne
- 🥩 450 gramos de carne molida, 90% magra
Verduras
- 🧅 1 cebolla grande
Condimentos y especias
- 1/4 taza de azúcar morena
- 🍅 1/2 taza de ketchup
- 2 cucharadas de vinagre
- 🧂 1/2 cucharadita de pimienta negra
Legumbres
- 2 tazas de frijoles rojos
- 1 lata de frijoles de cerdo y frijoles
- 2 tazas de frijoles blancos del norte
PASOS
Lávate las manos con agua y jabón.
Cocina la carne molida y las cebollas. Escurre la grasa.
Agrega los ingredientes restantes y mezcla.
Coloca en un recipiente para hornear.
Hornea en el horno a 350 °F durante 1 hora.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
304
Calorías
- 21gProteína
- 43gCarbohidratos
- 6gGrasas
💡 Consejos
Puedes usar frijoles enlatados por conveniencia, pero enjuágales antes de usar para reducir el contenido de sodio.Remojar los frijoles secos durante toda la noche puede mejorar la textura y el sabor.Considera agregar una pizca de pimentón ahumado para una capa extra de sabor.Refrigera las sobras por hasta 3 días o congélalos en porciones para almacenarlas más tiempo.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.