Salteado de Ajo con Espinacas y Champiñones

Name: Salteado de Ajo con Espinacas y Champiñones
Total time: 15 min
Yield: 2 Porciones
Ingredients: 🌱 Espinacas 2 tazas (crudas); 🍄 Champiñones 1 taza (en rodajas); 🧄 Ajo 2 dientes (picados); Aceite de oliva 2 cucharaditas; 🧂 Sal al gusto; Pimienta negra al gusto

Costo $5, ahorrar $10

Fuente: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porciones
$5

Salteado de Ajo con Espinacas y Champiñones

Costo $5, ahorrar $10

Fuente: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porciones
$5

INGREDIENTES

Verduras
- 🌱 Espinacas 2 tazas (crudas)
- 🍄 Champiñones 1 taza (en rodajas)
Condimentos
- 🧄 Ajo 2 dientes (picados)
- Aceite de oliva 2 cucharaditas
- 🧂 Sal al gusto
- Pimienta negra al gusto

PASOS

Calienta el aceite de oliva en una sartén y sofríe el ajo a fuego lento hasta que libere su aroma.

Añade los champiñones y saltéalos a fuego medio hasta que se doren ligeramente.

Agrega las espinacas y saltéalas rápidamente hasta que se marchiten; luego apaga el fuego.

Ajusta el sabor con sal y pimienta negra, sirve de inmediato y disfruta.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

120

Calorías

5g
Proteína
8g
Carbohidratos
7g
Grasas

💡 Consejos

Puedes preparar un platillo nutritivo con ingredientes simples y fáciles de conseguir.Añade las verduras que tengas en el refrigerador para variar la receta y hacerlo más sabroso.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.