Salteado de pechuga de pollo y brócoli con ajo
Costo $8, ahorrar $12
Fuente: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porciones
- $8
Salteado de pechuga de pollo y brócoli con ajo
Costo $8, ahorrar $12
Fuente: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porciones
- $8
INGREDIENTES
Carnes
- 🍗 Pechuga de pollo 200g (cortada en trozos pequeños)
Verduras
- 🥦 Brócoli 1 pieza (separado en floretes)
Condimentos
- 🧄 Ajo 2 dientes (picados)
- Salsa de soja 1 cucharada
- 🧂 Sal al gusto
- Pimienta al gusto
- Aceite de oliva 1 cucharada
PASOS
1
Separe el brócoli en floretes pequeños y hiérvalo ligeramente (aproximadamente 3 minutos). Luego, escurra el agua.
2
Caliente el aceite de oliva en una sartén y cocine el ajo hasta que desprenda aroma.
3
Añada la pechuga de pollo y saltee. Sazónelo con sal y pimienta.
4
Agregue el brócoli y vierta la salsa de soja, mezclando todo rápidamente.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
250
Calorías
- 30gProteína
- 10gCarbohidratos
- 8gGrasas
💡 Consejos
Agregar una pizca de sal al hervir el brócoli realza su sabor.Marinar el pollo antes de cocinarlo da un toque extra de sabor.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.