Salteado de champiñones y espinacas con ajo

Name: Salteado de champiñones y espinacas con ajo
Total time: 15 min
Yield: 2 Porciones
Ingredients: 🥬 Espinacas 150g (lavadas y escurridas); 🍄 Champiñones 100g (en rodajas finas); 🧄 Ajo 1 diente (picado); Aceite de oliva 1 cucharadita; 🧂 Sal al gusto; 🍶 Salsa de soja 1 cucharadita

Costo $5, ahorrar $6

Fuente: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porciones
$5

Salteado de champiñones y espinacas con ajo

Costo $5, ahorrar $6

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15 Min
2 Porciones
$5

INGREDIENTES

Verduras
- 🥬 Espinacas 150g (lavadas y escurridas)
- 🍄 Champiñones 100g (en rodajas finas)
Condimentos
- 🧄 Ajo 1 diente (picado)
- Aceite de oliva 1 cucharadita
- 🧂 Sal al gusto
- 🍶 Salsa de soja 1 cucharadita

PASOS

Añade el aceite de oliva y el ajo a la sartén, y sofríe a fuego lento hasta que liberen su aroma.

Agrega los champiñones y sofríe a fuego medio hasta que se ablanden.

Añade las espinacas y saltéalas ligeramente, luego sazona con sal y salsa de soja.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

120

Calorías

6g
Proteína
10g
Carbohidratos
3g
Grasas

💡 Consejos

Puedes reemplazar las espinacas con acelgas para variar.Ajusta la cantidad de salsa de soja según tus preferencias de sabor.Guarda las sobras en el refrigerador y caliéntalas al día siguiente, siguen siendo deliciosas.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.