Salteado de espinacas y champiñones con ajo

Name: Salteado de espinacas y champiñones con ajo
Total time: 25 min
Yield: 2 Porciones
Ingredients: 🥬 Un manojo de espinacas (lavar y escurrir); 🍄 100 g de champiñones (quitar las bases duras); 🧄 1 diente de ajo (picado); 2 cucharaditas de aceite de oliva; 🧂 Una pizca de sal

Costo $6, ahorrar $7

Fuente: Recommended by CookPal

25 Min
2 Porciones
$6

Salteado de espinacas y champiñones con ajo

Costo $6, ahorrar $7

Fuente: Recommended by CookPal

25 Min
2 Porciones
$6

INGREDIENTES

Ingredientes principales
- 🥬 Un manojo de espinacas (lavar y escurrir)
- 🍄 100 g de champiñones (quitar las bases duras)
Condimentos
- 🧄 1 diente de ajo (picado)
- 2 cucharaditas de aceite de oliva
- 🧂 Una pizca de sal

PASOS

En una sartén, agrega aceite de oliva y ajo picado, y cocina a fuego lento hasta que desprenda aroma.

Sube a fuego medio, agrega los champiñones y sofríe ligeramente.

Añade las espinacas, saltea rápidamente y ajusta el sabor con sal.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

180

Calorías

6g
Proteína
10g
Carbohidratos
8g
Grasas

💡 Consejos

Puedes ajustar la cantidad de ajo según tu gusto.Se utiliza una cantidad moderada de aceite para mantener el plato saludable.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.