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Pan plano de pita sin gluten

Pan plano de pita sin gluten

Costo $4, ahorrar $10

Fuente: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 Porciones
  • $4

INGREDIENTES

  • Líquido

    • 💧 1 taza de agua tibia, dividida, o según sea necesario
  • Agente de levado

    • 1 cucharada de levadura seca activa
  • Endulzante

    • 🍯 1 cucharadita de miel
  • Harina

    • 🌾 1 taza de harina sin gluten para pan
    • 🌾 ¾ de taza de harina integral sin gluten
  • Aceite

    • 2 cucharaditas de aceite de oliva virgen extra
  • Condimento

    • 🧂 ¼ de cucharadita de sal

PASOS

1

Precalienta el horno a 38 grados C (100 grados F).

2

Combina ½ taza de agua tibia con la levadura y la miel. Mezcla y deja reposar para que fermente, de 5 a 10 minutos.

3

Combina ambas harinas sin gluten en una batidora equipada con el gancho para amasar. Enciende la batidora a velocidad baja y, mientras mezclas, añade el aceite y la sal. Agrega lentamente la mezcla de levadura; deja que se mezcle. Añade el resto del agua tibia, poco a poco, hasta que toda la harina se una. Una vez que se forme una bola, amasa a velocidad baja durante exactamente 1 minuto; la masa estará pegajosa pero manejable.

4

Usa tus manos para formar la masa en una bola. Vuelve a colocarla en el tazón de la batidora y cúbrelo con un paño húmedo y caliente. Apaga el horno y pon el tazón en el horno caliente. Deja que suba hasta que casi duplique su tamaño, aproximadamente 45 minutos.

5

Usa una báscula de cocina y divide la masa en 6 bolas iguales. Vuelve a cubrir con el paño húmedo y regresa al horno apagado; deja que suba durante 15 minutos.

6

Extiende una bola de masa entre 2 hojas de papel pergamino en un círculo de pita de 6 pulgadas; evita usar harina o las pitas se secarán o quemarán. Pela el papel pergamino de la masa.

7

Calienta un comal o sartén de hierro fundido a fuego medio-alto. Coloca la pita en la sartén caliente y cocina hasta que un lado esté ligeramente dorado y empiece a inflarse, de 2 a 3 minutos. Voltea la pita y cocina hasta que se infle por el otro lado, otros 2 a 3 minutos. Usa pinzas para presionar hacia abajo sobre la masa; continuará inflándose.

8

Extiende las pitas restantes y cocina de la misma manera. Las pitas están listas para servir cuando estén frías al tacto, pero aún calientes.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

156

Calorías

  • 5g
    Proteína
  • 31g
    Carbohidratos
  • 3g
    Grasas

💡 Para un sabor extra, agrega hierbas frescas como romero o tomillo a la masa.Asegúrate de que la temperatura del agua esté tibia para activar efectivamente la levadura.Evita poner demasiada harina en la masa al extenderla para mantener la pita suave.Guarda las pitas sobrantes en un recipiente hermético para mantener la frescura hasta por 3 días.