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Sopa de ñoquis, espinacas y albóndigas

Costo $25, ahorrar $20

Fuente: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 10 Porciones
  • $25

INGREDIENTES

  • Caldo de sopa

    • 2 cucharadas de aceite de oliva
    • 🧅 1 cebolla amarilla grande, picada
    • 🧄 4 dientes de ajo, picados
    • 4 latas (32 onzas) de caldo de pollo bajo en sodio
    • 1 hoja de laurel grande
    • 2 cucharaditas de condimento italiano
    • 🧂 ½ cucharadita de sal marina
    • ¼ cucharadita de pimienta negra molida
  • Ñoquis y verduras

    • 2 paquetes (17.5 onzas) de ñoquis de patata
    • 2 tazas de escarola cortada en rodajas finas
    • 🥕 1 zanahoria rallada
    • 1 taza de media crema
    • 6 onzas de hojas frescas de espinaca baby
    • 2 cucharadas de albahaca fresca picada o perejil italiano
    • ¼ taza de queso parmesano recién rallado
  • Albóndigas

    • 1 ¼ libras de carne molida
    • 🥚 1 huevo grande, batido
    • ¼ taza de pan rallado sazonado al estilo italiano
    • 2 cucharadas de queso parmesano rallado
    • 1 cucharadita de cebolla en polvo
    • 1 cucharadita de condimento italiano
    • 1 cucharadita de salsa Worcestershire
    • 🧂 ¾ cucharadita de sal de ajo
    • ¼ cucharadita de pimienta negra

PASOS

1

Calienta el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio-bajo y sofríe la cebolla en el aceite caliente hasta que esté suave y translúcida, aproximadamente 5 minutos. Añade el ajo; cocina y revuelve hasta que esté fragante, unos 30 segundos. Agrega el caldo de pollo, la hoja de laurel, el condimento italiano, la sal marina y la pimienta; lleva lentamente a un punto de ebullición suave, unos 5 minutos.

2

Mientras tanto, prepara las albóndigas: Combina la carne molida, el huevo batido, las migas de pan, 2 cucharadas de queso parmesano, la cebolla en polvo, el condimento italiano, la salsa Worcestershire, la sal de ajo y la pimienta en un tazón grande. Mezcla hasta que esté bien combinado. Forma pequeñas albóndigas de 1/2 pulgada con la mezcla.

3

Coloca cuidadosamente las albóndigas, una a la vez, en la sopa hirviendo a fuego lento en la olla. Lleva a un hervor lento y cocina durante 20 minutos. Retira cualquier espuma que suba a la superficie con una cuchara y deséchala.

4

Agrega los ñoquis, la escarola y la zanahoria; vuelve a llevar la sopa a un punto de ebullición. Incorpora la media crema, la espinaca y el albahaca. Cuando los ñoquis suban a la superficie, retira del fuego.

5

Desecha la hoja de laurel y adorna con 1/4 de taza de queso parmesano para servir.

NUTRIENTES

Por 1 porción

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381

Calorías

  • 21g
    Proteína
  • 26g
    Carbohidratos
  • 22g
    Grasas

💡 Consejos

Usa queso parmesano fresco para un sabor mejorado.Si tienes poco tiempo, utiliza albóndigas prehechas y caldo de pollo comprado en la tienda.Esta sopa se puede almacenar en el refrigerador por hasta 3 días.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.