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Guiso Griego de Cordero

Costo $25, ahorrar $15

Fuente: Recommended by CookPal

  • 140 Min
  • 4 Porciones
  • $25

INGREDIENTES

  • Grasa

    • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • Carne

    • 1 libra de chuletas de hombro de cordero
  • Condimento

    • 🧂 Sal y pimienta al gusto
    • 🍋 ½ limón, rallado y exprimido
    • ½ cucharadita de orégano seco
    • ½ cucharadita de canela molida
    • 1 hoja de laurel
  • Verduras

    • 🧅 1 cebolla grande, picada
    • 🧄 3 dientes de ajo, picados
    • 🍅 2 tazas de tomates picados
    • 1 libra de judías verdes frescas, recortadas
    • ¼ taza de perejil fresco picado
  • Líquidos

    • ½ taza de vino tinto seco
    • 1 lata (15 onzas) de salsa de tomate
    • 1 taza de caldo de cordero

PASOS

1

Calienta el aceite de oliva en una olla grande y pesada a fuego medio-alto. Sazona el cordero con sal y pimienta, añádelo a la olla y cocina hasta que esté bien dorado, aproximadamente 5 minutos por cada lado. Incorpora las cebollas y el ajo, y cocina hasta que estén ligeramente dorados, unos 2 minutos.

2

Vierte el vino en la olla y lleva a ebullición mientras raspa los trozos dorados del fondo de la sartén con una cuchara de madera. Incorpora los tomates, la salsa de tomate, el caldo de cordero, la ralladura y el jugo de limón, el orégano, la canela y la hoja de laurel. Lleva nuevamente a ebullición a fuego alto, luego reduce el fuego a medio-bajo, tapa y deja cocer a fuego lento hasta que el cordero esté tierno, unas 1 hora y media.

3

Añade las judías verdes y cocina hasta que estén tiernas, unos 20 minutos más.

4

Retira la hoja de laurel y cualquier hueso del guiso. Decora con perejil fresco picado y sirve.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

365

Calorías

  • 20g
    Proteína
  • 24g
    Carbohidratos
  • 20g
    Grasas

💡 Consejos

Sirve el guiso sobre arroz o orzo para una comida completa.Acompaña con una ensalada de tomate y pepino y pan crujiente para una experiencia mediterránea clásica.Usa caldo de cordero fresco si está disponible para realzar el sabor.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.