
Guiso Griego de Cordero
Costo $25, ahorrar $15
Fuente: Recommended by CookPal
- 140 Min
- 4 Porciones
- $25
Guiso Griego de Cordero
Costo $25, ahorrar $15
Fuente: Recommended by CookPal
- 140 Min
- 4 Porciones
- $25
INGREDIENTES
Grasa
- 2 cucharadas de aceite de oliva
Carne
- 1 libra de chuletas de hombro de cordero
Condimento
- 🧂 Sal y pimienta al gusto
- 🍋 ½ limón, rallado y exprimido
- ½ cucharadita de orégano seco
- ½ cucharadita de canela molida
- 1 hoja de laurel
Verduras
- 🧅 1 cebolla grande, picada
- 🧄 3 dientes de ajo, picados
- 🍅 2 tazas de tomates picados
- 1 libra de judías verdes frescas, recortadas
- ¼ taza de perejil fresco picado
Líquidos
- ½ taza de vino tinto seco
- 1 lata (15 onzas) de salsa de tomate
- 1 taza de caldo de cordero
PASOS
Calienta el aceite de oliva en una olla grande y pesada a fuego medio-alto. Sazona el cordero con sal y pimienta, añádelo a la olla y cocina hasta que esté bien dorado, aproximadamente 5 minutos por cada lado. Incorpora las cebollas y el ajo, y cocina hasta que estén ligeramente dorados, unos 2 minutos.
Vierte el vino en la olla y lleva a ebullición mientras raspa los trozos dorados del fondo de la sartén con una cuchara de madera. Incorpora los tomates, la salsa de tomate, el caldo de cordero, la ralladura y el jugo de limón, el orégano, la canela y la hoja de laurel. Lleva nuevamente a ebullición a fuego alto, luego reduce el fuego a medio-bajo, tapa y deja cocer a fuego lento hasta que el cordero esté tierno, unas 1 hora y media.
Añade las judías verdes y cocina hasta que estén tiernas, unos 20 minutos más.
Retira la hoja de laurel y cualquier hueso del guiso. Decora con perejil fresco picado y sirve.
NUTRIENTES
Por 1 porción🔥
365
Calorías
- 20gProteína
- 24gCarbohidratos
- 20gGrasas
💡 Consejos
Sirve el guiso sobre arroz o orzo para una comida completa.Acompaña con una ensalada de tomate y pepino y pan crujiente para una experiencia mediterránea clásica.Usa caldo de cordero fresco si está disponible para realzar el sabor.
⚠️ Precauciones
Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.